喜悅之道是創造自由我是自由的。我不被形式的瑣碎細節所羈絆。
我學習不讓我的創造讓我不自由，我讓它們提升我的喜悅。
我相信我值得擁有。
我有活躍的想像力，那是讓你我離開任何情境的大門。
我的想像力引領我進入喜悅的大門。
我明白慈悲是一條看清真相的道路，明白人們是誰，認出他們的人性與神性。
我若幫助人但他們沒有成長，我會看看自己是否真幫得上忙或人們是否有能力接受幫助。
我選擇讓自己被愛環繞。
擁抱新事
我因擁抱新事而擴大喜悅。
我相信我自己。
我是生活的導演與製片。
我平靜地釋放不能為我帶來更高益處的事物與關係。
每件事都為我帶來更高的進化。
生活中的種種情況都讓我更加茁壯與喜悅。
我開放並接受新的人、事、物與活動。
擁抱新事讓我經驗更大的活力。我不斷成長、擴展與進化。
每一件我做的事滋養並為我充電，我感受活力充沛的快樂。
我對於我所說與我做的事保持全然的覺知。
我在每一個片刻保持意識與知覺。
我吸引正面的新經驗。
我擁抱新事，明白我的生活會不斷更新與進步。
我擁有喜悅與成功的未來。
我接納生活無限擴展與美好的可能性。
我擁有許多新的想法、洞見與體驗。
我以喜悅平衡的方式擴展與成長。
我喜愛成長，我踏上開悟的道路。
我擁有健康美麗的身體。
我擁有許多值得感謝與欣賞的事。我感謝我擁有的一切。
我對最簡單的事充滿讚許與感激之情，因為感謝帶有磁性吸力。
我發現宇宙送給我更多的好事。
我願意冒點風險去做我愛做的事。
我願意信任宇宙會給我機會。
我準備好要處理到臨的財富，我覺得我值得擁有金錢。
我吟唱喜悅音調度過一天
我明白什麼可以為我的生命帶來喜悅。
我明白什麼讓我快樂。
我把所有的時間填滿靈魂主導的事。
我明白人格導向的活動通常基於「應該」，不代表我的更高目的。
我依循靈魂導向的活動，投入更高目的的展現。
我的注意力關注內在的訊息。我依從內在的指引行動並認出我是誰。
我創造現在就可以改變的理由。
我選擇降臨的世界，我被賦與各種身體感官與情緒體。
我不讓眼前發生的事干擾我，為那些拖累我、召喚你的事分神。
我停留於我的核心，我吸引那些與我的內在深處校準的事。
我有力量改變戲碼，我對自己慈悲，我感覺我的內在自由。
我為自己創造喜悅的生活。
我相信我對自己有責任。
我不依賴別人對我的需要。
來源：喜悅之道第二章
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自尊、自重與自我價值
我尊崇我的靈魂。
我在說話與行動時，反映大我的正直與誠實。
我為我相信的事挺身而出。
我用行動反映我的價值。
我活出我認同的價值。
我的行動基於我認同的價值。
我說的話是我真心相信的事。
我透過嘗試，明白什麼是我想活出的價值。
我透過行動，讓那些我視為「應該」的事現形。
我放下別人投射的價值觀，我發現它們對我不適用。
我的生活基於我心底的基本價值，我對自己感覺很好。
我經常檢視我的價值觀。
我活出適合我的信念。
我放下不適合的信念，我改變想法。
我透過自我的尊重讓感覺自己力量。
我整天與最深的自己形影不離。
我尊重我自己。
我信任我自己。
我做滋養自己的事。
我注意並尊重我的感覺。
我為我的感覺負起責任。
我遵循內在的流動。
我總是敞開心扉。
我對自己感覺很好。
我用言語與想法讚揚我自己。
我擁有珍貴的價值。
我珍惜我自己。
我敬重人們。我選擇待在敬重我的人身旁。
當我行動時，我保持增進自我價值與自我尊重的意圖。
我智慧地運用我的時間與能量。
我信任我的內在智慧。
我相信我有無限的能力去創造我想要的一切。
我在言語、行動與舉止中，展現我所敬重的最深真理。
來源：喜悅之道第五章
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感覺內在的寧靜
我感覺平衡歸於核心。
我能停留在平靜安定的中心，不管週遭發生了什麼事。
我在平靜中的創造，帶給我更高的益處。
我停留在平靜的內心與人們說話。
我連結我的存在最深處的靈魂。
我在寧靜之中打開通往更高能量的門戶。
我在內在寧靜中獲得答案、點子與解答。
我停留於核心散發平靜與愛。我
的內在平靜為我創造更高的新實相。
我透過寬恕與放下體驗內在的平靜。
我總是能夠處於平靜的中心。
我認出我選擇平靜的時光。
我是個平靜的人。
我和別人在一起時我能保持內在的平靜。
我選擇從內在平靜進入更高的能量流中。
我從更高層次對世界發揮影響力。
我對周圍的人發揮正面的影響力。
我保持平靜，我選擇和平。
來源：喜悅之道第十一章
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平衡、穩定與安全感
我在行動之前冷靜片刻，花時間思考。
我明白不經思考就行動是不智的。
我保持穩定與平衡。
我經常停下來，對正在做的事保持專注。
我用更平靜的知覺去體驗我與我的想法。
我把情緒帶進平和安靜的狀態。
我坐下並將手放在兩側，如此改變我的呼吸。
當我的身體除了思想沒有任何活動，我的思考會不同。
我體驗與大我更大的聯繫。
我的身體休息，頭腦安靜，情緒平靜。
我用新觀點來看待發生的事。
當我的身體安靜，我的靈性會進入我的思維。
我與大我確認後再行動，我保持平衡與穩定。
我給自己在行動前從不同的角度看事物的機會。
我允許自己花必要的時間把事情做好。
我在採取行動前給自己足夠的時間思考，避免失衡的事。
我在做重要的事或對別人說重要的話前，會停下來想一下再行動。
我仔細思量並做出改變，避免導致危機與問題的決定與行動。
來源：喜悅之道第十二章
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活在更高的光中
我專注於覺察事物的更大畫面。
我覺察我的完整人生。
我釋放舊有的習慣與模式。
我發現新的思考與存在方式。
我向靈魂的明晰開放，它指引我最佳的選擇。
我的內在清明指引我正確的行動。
我是個清明的人，我做明智的選擇與決定。
我保持清楚的意圖。我明白我的生命目的。
我與每個人擁有清楚的內在協定。
我清晰地溝通與表達我的愛。
我的身體、情緒和心智都對準我的靈性。
我的靈魂回應我想變得更加清明的要求。
我保留安靜的時間去接收我需要的靈魂指引。
我對宇宙要求我想要的事物，我開放接受它。
我做出美好的決定和選擇。我每天向內聆聽。
我把所有的生活領域帶進更高的光中。
我明白我的靈魂永遠會有更高的解答。
來源：喜悅之道第十三章
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我明白採取什麼步驟去達成我的目標，我執行它們。
我的靈魂指引我做的每一件事。
我信任並依循內在指引行動。
我透過喜悅成長。
我要求我想要的一切，我開放接受我的更高益處以任何方式與形式出現。
我不允許懷疑、擔心或負面的畫面出現在我的腦海中。
我釋放侷限想法，向激勵我的新想法敞開。
我做的每一件事都讓我更接近我的目標。
我明白每一件事的發生都為了我的更高益處。
我信任宇宙，我明白世界是安全的，它為我效力。
我接受豐盛，它正來到我的生活中。
我有力量創造我想要的一切。
我清楚陳述我想要什麼。
我有清楚的動機與必需的內在動力去做出大躍進。
我相信自己。
我是個成功的人，我認出我所有的成功。
我明白我想要的本質是什麼並集中心力得到它。
我為我的生活創造歡欣喜悅。
來源：喜悅之道第十六章
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我所創造的比想像的更好
當我顯化金錢，我給予清晰的數字。
若我想要的事物是非物質性的，我會明晰定義它與金錢的關聯。
當我要求額外的金錢，我會定義清楚的數字。
我要求明確數額的金錢，我知道它會吸引更大的金額。
我觀想這筆錢帶給我的本質以及我想經由它展現的更高品質。
當我吸引特定事物時，我發現這樣事物的本質或功能。
我開放讓最好的結果到臨。我接納比它好，能發揮更好功能的其它形式。
當我進行磁化吸引時，我觀想那樣東西與我要求的功能。
我觀想我的要求以最好的形式到來。我清楚我想要的本質，我會在它出現時認出它。
我的靈魂帶給我我渴望的本質。我專注於創造我想要的而非擺脫我不要的。
來源：創造金錢 第三章
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我吸引金錢、繁榮與豐盛的磁力不斷增加
我知道我想要吸引的事物。
我想著我要的品質並運作磁化的吸引。
我用象徵來代表我要的事物並吸引那個象徵。
我用象徵來繞過我對自己能擁有什麼的信念與想法。
我要求比我想要更好的事物。
我用崇高與正面的想法來增加我的磁力。
我相信我能得到我想要的事物。
我對我所吸引的事物保持超然，不懷「需求感」。
我臣服於出現的即是最適當的成果。
我憶起我曾成功創造的小事物。
我學習利用少許能量去創造很大的成果。
我學習感知我想要的事物需要多少能量。
我投入適當的能量去磁化我想要的事物。
來源：創造金錢 第四章
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我做的每一件事都為宇宙增添美麗、和諧、秩序與光明
我對我的每一個行為保持意識與知覺。
我將我周遭的能量變得更加和諧、美麗與有序。
我的人生志業是我開悟與成長的道路。
我喜愛我所做的事，我自然投入知覺與熱情。
我的大我透過感覺、想像力、渴望與夢想對我說話。
我的大我引導我遇見喜愛的事，指引我執行人生志業。
我的人生志業是我掛念、熟悉或已經在做的事。
我的人生志業是我願意投入更多時間金錢去做的事。
我的人生志業是我對人類、動物、植物或大地的貢獻。
我透過執行人生志業達成我的理想人生。
我最深的渴望與夢想來自我的靈魂。
我的夢想即是我的潛能與方向。
我的夢想是我選擇的方向。
我可以開創我的人生志業。
我願意去挑戰把周圍的能量帶進更高的秩序。
做愛做的事金錢自然湧向我
我開創我的人生志業。
我不需要去做我現在還沒有做的事。
我不需要改變生活，我可以一次一步，開創我的人生志業。
我現在做的事含藏我的人生志業的種子。
我要求更多表達我的獨特技能的機會，用它來支持我的生活。
我做我愛做的事，我創造最高的豐盛。
我擁有實現抱負、活力充沛、幸福快樂和充滿愛的人生。
我吸引我的人生志業，我為代表我的志業的象徵灌注能量。
我每天用靈魂的能量灌注它。
我放開我的知覺，感受一切如意，我充滿活力，我發揮最高潛力。
我的每一個細胞都對準我的更高目的與人生志業。
我的意圖強大。我傾聽內在指引採取行動。
我經驗極大的成功。
來源：創造金錢 第十二章
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我開創我的人生志業。
我不需要去做我現在還沒有做的事。
我不需要改變生活，我可以一次一步，開創我的人生志業。
我現在做的事含藏我的人生志業的種子。
我要求更多表達我的獨特技能的機會，用它來支持我的生活。
我做我愛做的事，我創造最高的豐盛。
我擁有實現抱負、活力充沛、幸福快樂和充滿愛的人生。
我吸引我的人生志業，我為代表我的志業的象徵灌注能量。
我每天用靈魂的能量灌注它。
我放開我的知覺，感受一切如意，我充滿活力，我發揮最高潛力。
我的每一個細胞都對準我的更高目的與人生志業。
我的意圖強大。我傾聽內在指引採取行動。
我經驗極大的成功。
來源：創造金錢 第十二章
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信任生命之流
我明白什麼時候改變方向。
當我成長，周圍的事物會不斷更新。
我明白放下與重新開始，是為了到達下一個層次。
我順隨能量流動，明白每一件事都為我帶來更高的益處。
當我感到不滿足，我進入成長與衰退的自然循環。
我準備好擴展進入新層次。
當我要得更多、更大、更擴展，我需要新的工具、觀點與技能。
我預備開始新的循環。
我為我的成功向前邁步。
若非為了我的更高益處，沒有任何道路會關閉或減速。
我花時間檢視我在做的事。
我發現更好的方式或全然不同的途徑。
我明白當事情變得太困難，一定還有其它的路為我實現更大的活力與豐盛。
欣賞「我是」和「我有」的一切
我總是心懷感恩，常說感謝。
我認出我的創造能力。
我把注意力放在我擁有和想要增加的事物。
我明白宇宙源源不絕的豐盛。
我感謝我的創造，我的內在孩童閃閃發光，願意為我創造更多。
我欣賞自己，我感謝宇宙，我激勵我的內在孩童為我創造更多的好事。
我為我的豐盛感謝宇宙。
我欣賞自己。
我感謝生活的美好
我欣賞我已經走了多遠，我感謝我完成的事。
我感謝我居住的地方。
我感謝愛我的朋友。
我感謝每天都有豐盛的食物。
我為我所有的一切感謝整個宇宙。
我用「放大」來創造。
我讓我的喜悅變得更強大。
我感覺我的身體、情緒和心中的滿足，想像我放大那個能量。
我想像美好的感覺變成一道盤旋的能量漩渦。
我增強我吸引好事的磁力。
我感覺我的快樂與滿足不斷增加。
我明白更多好事會出現在我身邊。
來源：創造金錢 第十六章
我來到地球進化我自己，並以某種方式服務全人類。
這是我的「人生目的」。
我的「人生志業」是我來到這裡提供的服務。
我服務他人時，我自然地進化自己。
我進化並發出更大的光，如此自然地服務人群。
我進化與實現人生志業所做的事，使我與大我合一。
我有一個專屬於我的人生角色。
我的人生志業隨著時間而變，它們會擴展與成長。
我喜歡的技能與我愛做的事，為我吸引我的人生志業。
我愛做的事就能服務他人。
當我發揮我的最高才華，我自然對人們有貢獻。
我的夢想為我指出我的潛能與更高道途。
我尊重我的美夢幻想，它們為來自我的心靈深處更深，為我指出我來此要做的事。
我明白在我的此生中，會有一道新的頻率與能量在地球出現。
我來協助把這些新能量帶進社會的每一個層次。
我被吸引到我能幫忙建構新能量的領域。
來源：靈性成長 第四章
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更高意識讓下一個改變更容易
我愈開悟，愈經常看見進步的跡象。
我逐步建構基礎，在許多地方同時躍進。我改變的時間間距愈來愈短。
我加速成長。
我獲得工具掌握自己的成長。
我的能量中心會透過我對他人的服務與我的日常學習而開啟。
我首先透過人格來學習。
我愈來愈能接收大我的指引。
我的成長的層次讓我開始主導能量中心的開啟。如此加速我的成長。
我運作能量中心改變人格。
在此生開悟
我能在此生開悟。
宇宙的光波，正在打開通往更高維度的管道，使我有機會在此生開悟。
我的大我不斷成長、探索、學習並發現新的面向。
我的成長讓我對生命有新的理解與覺察。
我的成長永無止境。
我的成長讓我感覺興奮、活力、健康和喜悅。
我渴求成長的欲望強烈。
我想要快速到達開悟的境地。
我渴望開悟就像渴望空氣一般。
我的欲望教導我許多關於我自己的事與實相的本質。
我的痛苦引導我渴望帶給我喜悅的事。
我透過實現物質欲望得到靈性成長。
我明白除非我想要的事物能幫我達成更高目的，否則它們不具價值。
我渴望成為我的大我。當我成長，我的生活變得喜悅、寧靜、穩定、平衡與平靜。
我做我喜愛的事，我帶著深度的內在滿足實現我的更高目的。
我的欲望在某種進化層次會消失，我只要「存在」就可以。
我的欲望讓我渴望靈性成長並成為我的大我。
我將靈性帶進我所做的每一件事，如此幫助我開悟。
我檢視自己關於成長的信念。
我的想法流動，頭腦開放，我相信宇宙是友善的。
我擴大我的進化潛能。
我相信成長可以立即發生。
我透過喜悅成長，我能在此生開悟。
來源：靈性成長 第十一章
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來源：靈性成長 第十九章
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來源：開放通靈 第一章
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來源：開放通靈 第十五章
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我注意生活中的順遂如意，如此吸引更多好事進入我的生活。
我欣賞感謝我認識的每一個人。
我感謝我擁有的美妙生活。
我看見並認出人們的好。
我感謝宇宙給予我的豐盛。
我感謝生活中所有的愛。
我經常說謝謝。
我欣賞家人和朋友。
我支持人們成為他們自己，人們也欣賞支持我做自己。
我每天發現新的事情來表達感謝。
我藉由感謝而釋放過去，我的過去造就我的現在。
我接受每一種生活領域的更高益處。
我專注於人們的美好與可愛，我幫助人們更有力量體驗正面的自己。
我有意識地送光給周圍的人。
我說正面與提升的話語。
我愛我的身體，我感謝它帶給我的所有好事。
來源：喜悅之道
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大步躍升
我明白採取什麼步驟去達成我的目標，我執行它們。
我的靈魂指引我做的每一件事。我信任並依循內在指引行動。
我透過喜悅成長。
我要求我想要的一切，我開放接受我的更高益處以任何方式與形式出現。
我不允許懷疑、擔心或負面的畫面出現在我的腦海中。
我釋放侷限想法，向激勵我的新想法敞開。
我做的每一件事都讓我更接近我的目標。
我明白每一件事的發生都為了我的更高益處。
我信任宇宙，我明白世界是安全的，它為我效力。
我接受豐盛，它正來到我的生活中。
我有力量創造我想要的一切。
我清楚陳述我想要什麼。
我有清楚的動機與必需的內在動力去做出大躍進。
我相信自己。
我是個成功的人，我認出我所有的成功。
我明白我想要的本質是什麼並集中心力得到它。
我為我的生活創造歡欣喜悅。
圖片來源：網路
我明白什麼時候改變方向。
當我成長，周圍的事物會不斷更新。
我明白放下與重新開始，是為了到達下一個層次。
我順隨能量流動，明白每一件事都為我帶來更高的益處。
當我感到不滿足，我進入成長與衰退的自然循環。
我準備好擴展進入新層次。
當我要得更多、更大、更擴展，我需要新的工具、觀點與技能。
我預備開始新的循環。
我為我的成功向前邁步。
若非為了我的更高益處，沒有任何道路會關閉或減速。
我花時間檢視我在做的事。
我發現更好的方式或全然不同的途徑。
我明白當事情變得太困難，一定還有其它的路為我實現更大的活力與豐盛。
欣賞「我是」和「我有」的一切
我總是心懷感恩，常說感謝。
我認出我的創造能力。
我把注意力放在我擁有和想要增加的事物。
我明白宇宙源源不絕的豐盛。
我感謝我的創造，我的內在孩童閃閃發光，願意為我創造更多。
我欣賞自己，我感謝宇宙，我激勵我的內在孩童為我創造更多的好事。
我為我的豐盛感謝宇宙。
我欣賞自己。
我感謝生活的美好
我欣賞我已經走了多遠，我感謝我完成的事。
我感謝我居住的地方。
我感謝愛我的朋友。
我感謝每天都有豐盛的食物。
我為我所有的一切感謝整個宇宙。
我用「放大」來創造。
我讓我的喜悅變得更強大。
我感覺我的身體、情緒和心中的滿足，想像我放大那個能量。
我想像美好的感覺變成一道盤旋的能量漩渦。
我增強我吸引好事的磁力。
我感覺我的快樂與滿足不斷增加。
我明白更多好事會出現在我身邊。
釋放不能帶給我最高益處的事
我對老舊事物放手，我吸引新的事物。
我騰出空間讓新事物進入我的生活。
我會心甘情願地離開我創造的事物。
我的靈魂會幫我創造幫我轉換老舊模式的情境。
我經歷改變與成長，獲得想要的事物。
我開放接受生命的更高秩序。
當我達成一個目標，我尋求下一個目標。
我明白生命的本質是獲得更多成長與活力。
當我熟悉某個層次，我就準備好進入下一個層次。
我願意回應我的內在訊息。
我創造我想要的工作與生活。
我給自己充滿活力的環境。
我聆聽內在的聲音轉換環境。
我輕易放下老舊的模式，擁抱新方向。
我留意我需要做的轉變。
我愛那些離開我的事。
我專注於我想要以及樂於擁有的事物，朝它邁進。
我得到我想要的事。
我吸引我討厭的事，直到我愛它，我就自由了。
我充分利用每一個機會
我明白進化是不斷改變的旅程。我修正我的計劃。
我檢視我心中的畫面，對齊我的內在方向。
我更新我的作為，切合人類進化的方向。
我學習讓我的創造成長與進化。
我承擔風險，嘗試新的活動並與我的能量保持連結。
我明白我不喜歡做的事，指出我需要新的事物。
我順隨新發展，迎接更大的豐盛。
我不斷改變與成長，做我喜愛的事吸引符合我的新形式。
我開創我的人生志業，我選擇幫助我到達目的地的行動。
我學習用愛擁抱我的挑戰。
我從難度小的事嚐試有挑戰的計畫。
我學習新的技能。
當我做那些幫助我達到目標的事，
我感到精神充沛，能量飽滿。
我收到巨大的回報，我逐漸提高我能承受的風險。
我採用我感覺舒服的步驟，依循我的喜悅之道而行。
我提高我的冒險意願，我明白如此它會為我吸引更多。
來源：創造金錢 第十六章
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來源：靈魂之愛 第二章
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我用靈性太陽的光進化身體
我吸入靈性太陽的光，將光送進細胞核中的DNA。
我進化我的生命密碼，進入下一個進化層次。
當我聚焦於靈性太陽的光，新生的細胞會含納更多精細的光能。
我的情緒平靜、穩定而流暢。
我的情緒是環繞並穿透肉體的光粒子。
我保持和緩的呼吸，平靜我的情緒。
我想著靈性太陽的光，讓它平靜情緒的粒子。
我讓靈性太陽的光流入我的擔憂、煩惱或感覺，我保持情緒的平靜。
我在平靜的情緒中與我的靈魂融合。
我創造清明流暢的心智狀態，我擴展進入靈魂的次元。
我吸入靈性太陽的光，我在吐氣時送走所有老舊、侷限或濃密的想法。
我用靈性太陽的光包圍這些想法，將它們轉變為光。
無論我有什麼想法，我都能保持寧靜。
我把進入腦海的想法轉化為光。
我的心思意念如同清澈的高山湖水。
來源：靈魂之愛 第二章
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遇見開啟心輪的伙伴
我留意在光殿中與我一起準備連結靈魂的伙伴。
他們是我的朋友、親人或是未來與我相遇的人。
我與他們透過靈魂之愛相聚。
我與他們在靈魂次元相聚。
我與許多將會相遇的人種下美妙的情誼種子。
當我與他們相遇時，我們會因熟悉而美好的感覺認出彼此。
我們有共同興趣，我們走在相似的道途上。
同頻共振的人形成團體一起成長，會讓團體的每個成員都更有力量。
我送愛給在此的每一個人。
我觀察我們共同創造的美麗光影。
我加入在此協助的光之靈。
靈魂次元是時間不存在的地方，我在典禮開始時加入。
團體的成員越多，呼請靈魂相見的力量愈大。
我被成行成列的光之靈的美麗光芒所包圍。
我感覺他們的愛，以及他們幫助我的喜悅。
我能隨時呼請他們的協助與我的靈魂連結。
我的靈魂等著我與他做有意識的清晰連結。
我給予我的靈魂必需的能量與力量進入新的進化。
我的靈魂等待著我對它有更大的覺察力。
當我接觸我的靈魂，更多靈魂的能量將對準我。
來源：靈魂之愛 第三章
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活出每日的目標與目的
我要活出靈魂的生活。 我思考並問自己 我的靈魂會怎麼做？
我如何開放接受更多的愛與能量？
我如何更有效率地與我的靈魂合作？
我接引更多新的洞見與理解進入我的腦海。
若我忘記與靈魂融合或抗拒接觸靈魂，我會處理我的次人格。
我的次人格是我活出靈魂旅程的重要成員。
我全部的次人格一起向上伸展，我的靈魂向下伸展，合作完成人生目標。
我進化我的次人格，他們會不斷成長與擴展，直到完全轉化。
我開放接受靈魂對我的愛。我值得被愛，我讓無窮無盡的愛進入我的生活。
我培養接受愛的能力。我接受愛的能力愈大，我愈能擁抱宇宙送我的禮物。
我注意並感謝我擁有的美好事物。
我感謝靈魂和宇宙為我吸引的一切好事。
我的靈魂無條件地愛我、接納我。我是偉大美妙的存有。
我的靈魂慶祝每一個我愛自己的時刻
我愛自己，尊重自己，我的靈魂便能靠近我。
來源：靈魂之愛 第五章
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我要活出靈魂的生活。 我思考並問自己 我的靈魂會怎麼做？
我如何開放接受更多的愛與能量？
我如何更有效率地與我的靈魂合作？
我接引更多新的洞見與理解進入我的腦海。
若我忘記與靈魂融合或抗拒接觸靈魂，我會處理我的次人格。
我的次人格是我活出靈魂旅程的重要成員。
我全部的次人格一起向上伸展，我的靈魂向下伸展，合作完成人生目標。
我進化我的次人格，他們會不斷成長與擴展，直到完全轉化。
我開放接受靈魂對我的愛。我值得被愛，我讓無窮無盡的愛進入我的生活。
我培養接受愛的能力。我接受愛的能力愈大，我愈能擁抱宇宙送我的禮物。
我注意並感謝我擁有的美好事物。
我感謝靈魂和宇宙為我吸引的一切好事。
我的靈魂無條件地愛我、接納我。我是偉大美妙的存有。
我的靈魂慶祝每一個我愛自己的時刻
我愛自己，尊重自己，我的靈魂便能靠近我。
來源：靈魂之愛 第五章
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歡迎愛之靈常駐生活
我感覺或想像偉大的愛之靈的臨在。
我接受祂們的支持與協助去接觸我的靈魂。我開啟我的心輪。
愛之靈包括愛神、慈悲大師、聖愛天使、女神和其他沒有稱呼的高靈。
我感受這些愛之靈們對人類懷有的偉大的愛。
我遵循他們的慈悲之路。
他們捨棄揚昇，留下幫助人類，直到人類獲得解脫。
我感覺與我同在的愛之靈，他教導我關於靈魂之愛的道理。
他愛我、教導我並幫助我開啟心輪，他為此感到喜悅。
我邀請愛之靈進駐我的心，教導我如何表達愛。
我向內觀察這位愛之靈，他閃耀的心輪綻放著光輝。
我感覺他對我的愛。
他送愛到我的心輪，應我的要求，為我預備接受來自靈魂更多的愛。
我向愛之靈要求，請他傳送能量給我。
我敞開我的心去接收。我不需要看見、聽見、感知或感覺什麼。
我接收傳送的愛與能量。
我的心輪開始不斷閃爍著愛的光輝。我無論在哪裡都是安全而被守護的。
來源：靈魂之愛 第七章
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愛是宇宙中最強大的能量
我學習像我的靈魂一般去愛，為生活帶進宇宙最大的力量。
我用愛創造奇蹟、療癒傷痛、潔淨所有較低的能量。
我給出的愛愈多，我收到的愛愈多。
我選擇愛，我為自己與別人創造最高的益處。
我奉獻我的愛。
我的愛轉化、淨化、中和、提昇、擴展、連結、和諧、平衡、放大、吸引、
接納並為我周遭的能量添加光明與美麗。
我用愛轉化人們的情緒並對他們的思想保持透明。
我平靜情緒。
我用吐氣釋放我不要的想法。
我呼請靈魂並與它融合。
我想著與靈魂融合，我的心輪寶鑽便與靈魂核心寶鑽結合。
我呼請靈魂，感覺它的美麗臨在輕柔地環繞我。
它的寶鑽從我的頭頂進入我，環繞我的心輪寶鑽。
當兩個寶鑽結合時，我感受到提升或校準。
我的心輪發出靈魂之愛，它有磁性並通透。
我的靈魂之愛放大愛，接納並允許愛，湧現無條件的愛。
我的靈魂不害怕、不抗拒也不煩惱。
我的靈魂明白愛是宇宙最偉大的力量，它知道如何去愛。
來源：靈魂之愛 第九章
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選擇愛 放下傷害
我臣服於愛。
我注意讓我做出非愛行為的情緒、心情或想法。
我放掉驕傲、自大、我行我素、優越感與控制。
我放掉不如人、卑劣或自我懷疑的感受。
我訓練自己保持正面思考，即使感覺受傷。
我透過我的言語、行動和想法創造和諧的環境。
我對我的回應中最微小的傷害意圖保持覺知。
即使正在經驗負面情緒，我仍能保持愛。
我用靈魂之愛的意志激發太陽輪中的隱藏光點。
我將太陽神經叢的能量提昇到心輪。
我臣服於愛，我以仁慈回應周圍的人。
我憶起臣服於愛的美好感受。
吸引靈魂伴侶
我透過人格表達靈魂之愛、靈魂意志、靈魂目的與靈魂之光。
我的靈魂年齡反映我活出靈魂的程度與人格對靈魂的接受度。
我讓我的靈魂決定吸引什麼靈魂伴侶，年輕、同齡或年長。
我學會激發別人的力量而非取代他們的責任、解救他們或拿走他們的功課。
我愛自己的程度決定我愛人的能力。
我保持柔軟，讓人們進入我的心。
我學會愛自己不可愛的地方，如此我能愛人。
我放掉任何來自太陽神經叢的未進化反應。
我學習愛自己，不批判、不比較或感覺不配得、不夠好。
我專注於接受事物的本質而非期待特定行動、言語和行為。
我學習信任自己，發展內在願景，學習何時領受別人的智慧和指導，何時做自己的主人。
吸引靈魂伴侶
我透過人格表達靈魂之愛、靈魂意志、靈魂目的與靈魂之光。
我的靈魂年齡反映我活出靈魂的程度與人格對靈魂的接受度。
我讓我的靈魂決定吸引什麼靈魂伴侶，年輕、同齡或年長。
我學會激發別人的力量而非取代他們的責任、解救他們或拿走他們的功課。
我愛自己的程度決定我愛人的能力。
我保持柔軟，讓人們進入我的心。
我學會愛自己不可愛的地方，如此我能愛人。
我放掉任何來自太陽神經叢的未進化反應。
我學習愛自己，不批判、不比較或感覺不配得、不夠好。
我專注於接受事物的本質而非期待特定行動、言語和行為。
我學習信任自己，發展內在願景，學習何時領受別人的智慧和指導，何時做自己的主人。
愛的慶典
我向上進入靈魂次元的光殿。
我進入光殿的庭園中央，呼請我的靈魂，感覺他的臨在。
我在心輪之間循環能量，進入靈魂之愛的狀態。
我感覺愛的寧靜。我將能量從心輪提昇到頂輪，感覺我與所有靈魂的和諧。
我激發太陽輪的隱藏光點，激發我對人類與全體生命的愛。
我把太陽神經叢的能量提昇到心輪，然後到頂輪。
我放下阻礙我去愛的欲望。
我的三重心輪之間光的循環愈來愈快。
我在心輪之間循環的光變成一道閃耀、燦爛的光。
我的主要心輪變成一團巨大的光。
我充滿靈魂之愛。
我感覺自己連結遍及宇宙的愛。
我加入所有在此的靈魂。我加入愛的慶典。
我們一起創造美麗、閃耀、燦爛光明的心輪之光。
我接收每一個人的愛。我連結在此的每一個人的心輪。
我的靈魂團體的成員不斷增加。
每天都有更多人開啟心輪加入我。
我是光工作者。我為人類帶來覺醒。
我從靈魂次元的光之海感知其他光工作者的靈魂。
當我想起他們，他們便在光海中展現閃耀光澤。
我們一起呼請偉大存有們引導人類世界開啟心輪。
我們一起創造更美好的生活：慈悲、合作、與全體生命和諧共存。
我們的靈魂團體的力量、能量與光明擴及我的朋友、家人與心愛的人。
我與每一個人的心輪連結，我們是愛的轉輪。
來源：靈魂之愛 第十二章
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放掉靈魂伴侶讓你一切美滿的想法
我擁有靈魂伴侶的關係。
我吸引靈魂伴侶為生活伴侶。
我與靈魂伴侶一起學習並完成這段關係的更高目的。
我不用關係的長短來衡量關係。
我不用關係的存續來判斷靈魂伴侶關係。我可以同時擁有數個適當的靈魂伴侶。
我吸引與我一起踏上更高道途的伴侶。
我明白靈魂伴侶並不是永遠完美。
靈魂伴侶有時候會用一些未進化的方式表達愛來挑戰我如靈魂一般愛的能力。
靈魂伴侶會帶給我成長與許多開啟心輪的機會。
有時候這種成長過程輕鬆愉快，有時則不然。
靈魂伴侶的關係提供我美妙的機會，讓我在靈魂層次工作。
來源：靈魂之愛 第十四章
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正面看待關係
我用讚美、支持與幫助取代批判，化解愛的阻礙。
我放下對自我的批判。
我吸收靈魂之愛的溫柔與耐心、和平與寧靜。
我在愛中欣賞自己，想出我做過的好事與進步。
我從靈魂之愛的狀態送出愛的訊息。
我放下對自己與人們的批判，我接受。
我愛、支持並認出自己與人們的美好。
我認出自己與人們已經走了多遠，而非自己或他人還有多少路要走。
我發現自己與人們內在的美與善。
我有能力專注於人們的善良與美麗，我確定自己願意經常這麼做。
我把別人當作自己的鏡子，檢視自己的生活。
我願意去發現我批判別人的問題通常也是自己正在培養品質的地方。
我在人們表現我喜歡的品質與行為時讚美並肯定他們。
我尊重自己與人們內在的光。我對關係正面思考。
我突顯美好的事，我迎接更大的幸福。
來源：靈魂之愛 第十七章
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注意力的焦點引導知覺
我生活在能量中。
我是一座廣播站，我發射思想的頻率與結構。
我覺察、判斷與回應的想法，維繫了我的實相。
當我徹底熟悉現在的實相，我能跨入其他實相。
我是誰並非我的頭腦所能想像。當我解除對自我的限制，我體驗我的更豐富的各種面向。
我像一台收音機，我學習校準頻道，接收我想要的資訊。
我不断地用心電感應收發訊息。我控制我撿選的訊息。
我選擇我想聽的，關掉我不想聽的廣播。
我對準人們的能量頻道，提供協助與療癒。
我在人際關係中體會更大的寧靜與愛。
我出離濃密能量，進入精細空間。
我學會分辨人們的思想與感覺。
當我不想收聽周遭的廣播，我關掉它們，用更高的宇宙能量替代。
我打開直覺接收問題的指引與答案。
我增加對事物更深的感知與了解能力。
我向更深的存在打開。
我喚起我的內在記憶，我取用廣大的內在知識。
我感受文字後面的能量，我帶出我的內在知曉。
我正在打開新的能力，這些能力是進化旅程的一部分。
我的光氣場正在進化，我對於以往不可見能量的具有感知能力。
我允許自己快速進化我的身體。
我允許自己快速進化我感知能量的能力。
我允許自己快速進化我的五感知覺的能力。
我的能量中心正在開啟
我對能量的覺察與被影響的能力每天都在增加。
我學習運用新感官。
我經常運用心電感應、預知力、新科學發明、探索未知、經驗與宇宙意識更緊密的連結。
我被這些訊息召喚。
我敞開踏上更高能量次元的知覺之旅。
我是溫和、有愛心而敏感的人，我以尊重自己與別人的方式發展個人的力量。
我明白我是光與愛的存在，渴望傳播靈性的喜悅豐盛。
我正在成長的快速道路上。
我發現自己的獨特與能力。
來源：個人覺知的力量 第一章
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彼此療癒的關係
我喜歡付出，我開放接受。我相信人們欣賞我給出的事物。
我考量人們的接受能力而付出我的心意，避免對方感覺能量低落。
當我的付出沒有得到交流時，我會感覺能量流失與精疲力竭。
當我的情緒感到負擔、憤怒或厭惡，我的能量低落。
我檢視我的想法、感覺和與身體，覺察能量交流是否平等。
我控制我的想法、情緒與身體反應而停止能量的損失。
我詢問我的內在老師，能量低落要帶給我的功課是什麼。
我留意生活中能量低落之處，發現我的內在信念。
我的懷疑是我堅強的一面，使我不被周圍的能量所牽引。
我學習把懷疑變成朋友。
我聆聽我的疑慮，它們是寶貴的訊息。
當我面對內在的懷疑憂慮，我在增加我的力量。
我與我的懷疑擔憂對談，它會安靜下來幫助我擁有我想要的事物。
我相信自己。
我信任若非真有能量損失，我不會感覺能量低落。
我的情緒能引導我找尋答案。
我保持覺察，不讓情緒阻礙我的直覺。
感覺被貶低、憤怒或能量低落，表示對方沒有開放
我留意人們對我的回應：
當我感覺被貶低、憤怒或能量低落，表示對方沒有開放接受我的能量。
我注意我是否有任何能量損失的感覺。
我保持的身體挺直，不前傾，不後仰。
當我感覺不被欣賞、認同或支持，我選擇離開那種處境。
當我在陌生人旁邊感覺能量低落，那是遇到了「能量襲擊」。
我接收這些關係是為宇宙給我的訊息。
我留意我對待自己的方式。
當我把能量給了無法接受的人，我會感覺低落。
當我被能量襲擊或不被欣賞，表示我亦以某種方式貶抑自己。
宇宙愛我，會讓陌生人提醒我在生活中貶損自己的地方。
我會經常自問：我在哪裡給出的能量沒有得到回應？
人們若對我的愛與幫助開放，我會經驗愛的關係。
我明白什麼時候並適合付出，什麼時候不適合。
若人們並沒有對我要求愛與療癒，我的付出會令人生厭。
來源：個人覺知的力量 第四章
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轉無意識為意識
我覺察隱藏的驅力或未知的程式，我能向內觀察並找到答案。
我發問，並保持聆聽。
我明白什麼事物阻擋我聆聽。
我擴大我對實相是什麼與它如何運作的想法。
我放下頭腦的干擾。
我讓自己得到充分的休息。
我能夠轉換想法。
我明白把無意識轉為意識是挑戰。
我對宇宙送出能量光束立刻就有答案回送給我。
我放下對特定答案的期待。
我允許新的更寬廣的答案透進來。
我提問之後就放下它。
我發現它全新的能量。
來源：個人覺知的力量 第六章
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我開展自我覺察的能力。我隔絕不適合我的集體信念。
我覺察能量像流水，它經常在我周圍流動或穿透我。
我選擇回應的方式與我對它的覺察程度決定它對我的影響力。
我愈能覺察自己，外在的因素愈不能影響我。
當我對自己沒有意識，我便受到環境能量的影響。
我保持覺知。我知道我是快樂或沮喪，我的想法是正面或負面。
我學習更深地覺察精細能量流。我覺察整體的能量流動如何影響我。
我成為能量的觀察者，我引導它而非回應它。
我觀察一天中不同的情緒經驗。我明白我的感覺來自我對周遭的人的反應。
我發現人們放送的獨特能量。我身邊的每個人都以不同的方式影響我。
我覺察我與人們在一起時的身體姿勢。我觀察我的身體如何回應人們的能量。
我對自己的身體、情緒與思想保持覺知。我有能力感知週遭的能量。
慈悲是同理別人的能力
我的人生是一段旅程，讓我發現最深的真理。
我的每一個痛苦掙扎，都是讓我學習真誠面對靈魂的地方。
我有很多人生角色。
我明白在不同時間認知的真理不同。某一刻為真的事，下一刻未必是真。
我明白最深的真理是不變的。
我的人格層次的真理會改變，我的靈魂則保存更深的真理。
我發自內心向靈魂靠近，如此發現真理。
我將所有的情況帶進光中。
我培養從更深的真理觀照的能力，我開展慈悲的品質。
我藉由更深的同理心來面對挑戰與困境。
我得到人人渴望的喜悅、和平與寧靜。
我有能力微調對焦，感知能量，明白內在的真理。
我有能力超越我賴以生活的表象，我有能力超越我扮演的角色。
慈悲是同理別人的能力
我的人生是一段旅程，讓我發現最深的真理。
我的每一個痛苦掙扎，都是讓我學習真誠面對靈魂的地方。
我有很多人生角色。
我明白在不同時間認知的真理不同。某一刻為真的事，下一刻未必是真。
我明白最深的真理是不變的。
我的人格層次的真理會改變，我的靈魂則保存更深的真理。
我發自內心向靈魂靠近，如此發現真理。
我將所有的情況帶進光中。
我培養從更深的真理觀照的能力，我開展慈悲的品質。
我藉由更深的同理心來面對挑戰與困境。
我得到人人渴望的喜悅、和平與寧靜。
我有能力微調對焦，感知能量，明白內在的真理。
我有能力超越我賴以生活的表象，我有能力超越我扮演的角色。
來源：個人覺知的力量 第八章
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進入光的旅程～向上揚升
我提升自己。
我超越二元、善惡與情緒風暴。
我擁有不斷增加的愛、光與個人力量。
我把功課當作成長的挑戰與機會。
我明白沒有挑戰無法令我成長。
我用正面的態度迎向挑戰，如此我加速我的提升與成長。
我明白當我不喜歡我的問題，怨恨事情不照我想要的方式發生，問題會停留愈久。
當我陷入濃密的能量，我的想法會繞著問題打轉。
當我進入更高的層次，我的想法會隨之移動。
我思考靈魂要達成的目標。
我思考我的靈魂要如何進化我的人格。
我遵循我的靈性道途。
我認識我自己。
我花能量和時間給自己。
我覺察我是誰和我有什麼想法。
我觀照我的想法來增加我的自覺。
我記錄並分辨我的想法。負面想法是濃密與較低的想法；正面想法是精細與較高的想法。
我的意志與意圖將我從濃密能量帶進精微能量。
我保持單純的向上意圖，我進入更高的境地。
我明白對問題的纏鬥與掙扎將我深陷泥淖。
我的頭腦會把我牽涉在爭執、抗拒或衝突的較低能量中。
我面對難以解決的問題，我會確定自己向上提升的意願和意圖。
我想像我希望的願景，我用那個意像把我帶向更高。
來源：個人覺知的力量 第九章
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進入光的旅程～向上揚升
我提升自己。
我超越二元、善惡與情緒風暴。
我擁有不斷增加的愛、光與個人力量。
我把功課當作成長的挑戰與機會。
我明白沒有挑戰無法令我成長。
我用正面的態度迎向挑戰，如此我加速我的提升與成長。
我明白當我不喜歡我的問題，怨恨事情不照我想要的方式發生，問題會停留愈久。
當我陷入濃密的能量，我的想法會繞著問題打轉。
當我進入更高的層次，我的想法會隨之移動。
我思考靈魂要達成的目標。
我思考我的靈魂要如何進化我的人格。
我遵循我的靈性道途。
我認識我自己。
我花能量和時間給自己。
我覺察我是誰和我有什麼想法。
我觀照我的想法來增加我的自覺。
我記錄並分辨我的想法。負面想法是濃密與較低的想法；正面想法是精細與較高的想法。
我的意志與意圖將我從濃密能量帶進精微能量。
我保持單純的向上意圖，我進入更高的境地。
我明白對問題的纏鬥與掙扎將我深陷泥淖。
我的頭腦會把我牽涉在爭執、抗拒或衝突的較低能量中。
我面對難以解決的問題，我會確定自己向上提升的意願和意圖。
我想像我希望的願景，我用那個意像把我帶向更高。
來源：個人覺知的力量 第九章
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挑戰的關係是為了學習愛
我用寬容展現無條件的愛。
我用微笑回應人們對我做的那些惱人的事。
我送給他們溫暖的祝福或愛，不受他們的行為影響。
我保持寬容的品質。無論發生什麼事我都能保持平靜從容。
我允許人們做自己，犯他們會犯的錯。
我為人們提供溫暖安全的港灣，提供穩定的接納的光。
我把培養接納別人的能力視為一種自我挑戰。
如此也把這個禮物送給自己。
若有人對我咆哮或觸怒我，我在心裡送愛給他。
我把自己帶進平靜的核心，放鬆我的呼吸。
我送愛提高我的振動，如此終止生氣的情境。
我明白所有的關係都在培養我把心打開和放送愛的能力。
我自我接納。我毋須防衛辯解。
我明白罪惡感只會把自己囚困在那個行為更久。
我明白人們和我一樣害怕承認錯誤、痛苦與傷痛。
我敞開表達自己的真實情感。
我打開加深連結的溝通管道。
我不需要保持完美的形象而創造疏離感。
我允許自己表現脆弱和承認不知道該怎麼辦。
我不害怕讓人們看見我真實的樣子
我不假裝我不是的任何事
我毋須捍衛我的信念、想法和我自己。
我捍衛的信念與概念，都不是我的。
當我非常肯定的事被人們否定，我不會覺得被侵犯與受傷。
我需要捍衛的事通常是我不確定、沒有安全感的地方。
當我感覺我必須維護自己，我會問自己為什麼需要捍衛這件事？
我願意對人們微笑，送出我的愛與接納。
我不需要多說什麼，我做自己。
我不需要保持完美。
我願意變得柔軟，讓更多愛流向我。
我寬恕自己一天中沒有愛心與智慧的時刻。
我寬恕人們一天之中並未展現崇高與沒有發揮愛心與智慧的時刻。
當我寬恕，我容易做我自己，我讓別人也更容易做自己。
當人們無視於我的存在，否定我，用苛刻的話罵我，他們因恐懼而這麼做。
我無需以我的恐懼回應人們的內在恐懼。
我吸引生活情況以便從中學習。
我用愛回應，我朝更高的方向前進。
我改變每一件事的本質與特性。
我練習在更長的時間傳播愛，在我去到的每個地方練習愛。
我送愛給地球。
我送愛給我遇見的每個人，我注意他們的美。
來源：個人覺知的力量 第十章
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覺察居住社區的思想
我居住在思想形式與我相同的街坊與社區。
我最親近的人─愛人或朋友，對我的影響強大。
我明白溝通在感應的層次發生。
我們的言語底層，許多細膩的情感與畫面以心靈感應傳送。
我的心思意念可以接收許多頻道。
我的每個朋友都是不同的電台。
我可以選擇我想收看的電視台。
我的感受與我挑選頻道以及我的選擇能力有關。
當我帶進別人的情緒與感覺。
我容易認同別人的情緒是我的。
我保持平靜以接觸我的能量。
我學習以大我狀態來接收它們。
來源：個人覺知的力量 第十五章
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靈性成長是變為大我的過程
我的大我仍是成長中的生命意識。
我的大我存在於所有存有融合為多次元意識的世界。
我的普通意識是活在物質實相的大我。
我的大我送給我能量的脈動，激發我表達愛並和他人合一。
我像大我一般工作，我為生活增加和諧、秩序與光明。
我的大我明白我的挑戰。
我的大我保存我累世的知識，它是存在我的內在智慧導師。
我的大我明白沒有極限，不執著於我所扮演的角色。
當我將大我精微的高頻振動帶進身體和能量系統，它便療癒與進化我。
我的大我透過直覺與感覺對我說話。
我的大我用巧合與共時性事件來與我溝通，讓你收到必要的訊息。
我放大我與大我的連結。
我體驗來自大我的洞見、啟示與擴展的知覺。
來源：靈性成長 第一章
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這是我的「人生目的」。
我的「人生志業」是我來到這裡提供的服務。
我服務他人時，我自然地進化自己。
我進化並發出更大的光，如此自然地服務人群。
我進化與實現人生志業所做的事，使我與大我合一。
我有一個專屬於我的人生角色。
我的人生志業隨著時間而變，它們會擴展與成長。
我喜歡的技能與我愛做的事，為我吸引我的人生志業。
我愛做的事就能服務他人。
當我發揮我的最高才華，我自然對人們有貢獻。
我的夢想為我指出我的潛能與更高道途。
我尊重我的美夢幻想，它們為來自我的心靈深處更深，為我指出我來此要做的事。
我明白在我的此生中，會有一道新的頻率與能量在地球出現。
我來協助把這些新能量帶進社會的每一個層次。
我被吸引到我能幫忙建構新能量的領域。
來自大我的訊息總是愛與溫柔
我注意訊息背後是否帶有恐懼。
大我的訊息總是讓我感覺寧靜與平衡。
我的理智會告訴我如何保護自己。
我知道任何基於恐懼的訊息都不來自我的大我。
大我的無聲之聲總是鼓勵而正面的。
我的大我透過我的心引導我進入更大的流。
我選擇被吸引和愛做的事。
我遵循我的心引導我去做的行動。
我的大我總是送給我建議和想法。
我保持在更高的能量流並與大我意志連結。
我的大我會告訴我如何運用現有的技巧、資源和能力達到改變。
我允許自己有喘息的空間。
我採取行動前花時間進入寧靜平和的狀態思考。
我增加生活的喜悅與自在。
我生活得更加寧靜祥和。
我與大我意志一起創造。
來源：靈性成長 第四章
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更高意識讓下一個改變更容易
我愈開悟，愈經常看見進步的跡象。
我逐步建構基礎，在許多地方同時躍進。我改變的時間間距愈來愈短。
我加速成長。
我獲得工具掌握自己的成長。
我的能量中心會透過我對他人的服務與我的日常學習而開啟。
我首先透過人格來學習。
我愈來愈能接收大我的指引。
我的成長的層次讓我開始主導能量中心的開啟。如此加速我的成長。
我運作能量中心改變人格。
在此生開悟
我能在此生開悟。
宇宙的光波，正在打開通往更高維度的管道，使我有機會在此生開悟。
我的大我不斷成長、探索、學習並發現新的面向。
我的成長讓我對生命有新的理解與覺察。
我的成長永無止境。
我的成長讓我感覺興奮、活力、健康和喜悅。
我渴求成長的欲望強烈。
我想要快速到達開悟的境地。
我渴望開悟就像渴望空氣一般。
我的欲望教導我許多關於我自己的事與實相的本質。
我的痛苦引導我渴望帶給我喜悅的事。
我透過實現物質欲望得到靈性成長。
我明白除非我想要的事物能幫我達成更高目的，否則它們不具價值。
我渴望成為我的大我。當我成長，我的生活變得喜悅、寧靜、穩定、平衡與平靜。
我做我喜愛的事，我帶著深度的內在滿足實現我的更高目的。
我的欲望在某種進化層次會消失，我只要「存在」就可以。
我的欲望讓我渴望靈性成長並成為我的大我。
我將靈性帶進我所做的每一件事，如此幫助我開悟。
我檢視自己關於成長的信念。
我的想法流動，頭腦開放，我相信宇宙是友善的。
我擴大我的進化潛能。
我相信成長可以立即發生。
我透過喜悅成長，我能在此生開悟。
更高意識讓下一個改變更容易
我愈開悟，愈經常看見進步的跡象。
我逐步建構基礎，在許多地方同時躍進。
我改變的時間間距愈來愈短。
我加速成長。
我獲得工具掌握自己的成長。
我的能量中心會透過我對他人的服務與我的日常學習而開啟。
我首先透過人格來學習。
我愈來愈能接收大我的指引。
我的成長的層次讓我開始主導能量中心的開啟。
如此加速我的成長。
我運作能量中心改變人格。
來源：靈性成長 第十一章
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在服務中開悟
我激勵並教導自己，如此我能激勵與教導別人。
我藉由激勵人們獲得靈性成長讓自己的靈性成長。
當我服務，我的燦爛與光明能為我在任何地方創造機會與好事，為我帶回更多能量。
服務他人為我帶來意識的提升。
我是世界服務者，我尊重自己與人們，我思考如何服務他們。
我發自真心守護我內在最深的價值，為人們發現他們的潛能與生命的更高計畫。
我致力於自己的成長，我遵循更高的道途。
我致力於自己的生活平衡，如此我有時間投入我的更高目的。
我明白我的世界服務會在我準備好時來到。
我執行我的人生志業，遵循我的更高目的來完成我的世界服務。
來源：靈性成長 第十六章
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我的大我創造阻力，讓我不去做對我不利的事。
當我做一件對我有好處的事，我渴望它。
我被吸引而去做它，我不強迫自己去做任何事。
我對我愛做的事樂此不疲。
我的強迫意志只能短暫讓我做小我要我做的事。
我明白當我做愛做的事，不需要強迫。
我愛做與被吸引的事，做起來毫不費力。
我透過嘗試與犯錯學習什麼是我愛做與被吸引的事。
我明白我的強迫意志總會導致相反的反應。
我的聰明意志引導我獲得更高的益處。
當我認為必須做什麼卻有抗拒時，我信任不做它會有更高的理由。
當我未能完成理智上的目標，我會花時間與聰明意志交流。
我花時間聆聽感覺。我只在感覺對與歡喜時，依照我的聰明意志行動。
來源：靈性成長 第十九章
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我已準備好敞開訊息通道
我喜歡思考，個性獨立，喜歡控制自己的生活。
我有旺盛的好奇心和一顆開放的心。
我覺醒、敏感、清楚自己的感覺，愛好學習。
我對各種新技巧與新知識保持開放。
我對於成為訊息管道很投入、保持高度熱忱與意願。
我有足夠的聰明才智或直覺力。
我喜歡獨立思考、重視真理，我能分辨更高的智慧。
我待人親切真誠，我投入工作時非常熱心。
我的想像力豐富，我喜歡做白日夢或幻想。
我能預期別人的需要。
我關心人們與他們的家人和朋友。
我經常看重人們的潛力而非他們的現況。
我的內在指導老師會幫助我達到個人力量與靈性成長的新境界。
我能完成事情。
我能用遊戲的心情去工作。
我對於連結內在老師的機會心存感謝。
我有強烈的渴望幫助他人並關心人們的福祉。
我擁有對高層次指導靈的吸引能力。
來源：開放通靈 第一章
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學習成為訊息的管道
我的右腦處理直覺、感覺、非語言溝通、創造力和靈感。
我的左腦用於記憶、邏輯、文字和語言。
我的大腦把我的經驗以理性的方式整合、組織與歸類。
我的內在老師傳送訊息給我的右腦，它有能力接收意象。
我的大腦開始建構特定的流動使左右腦協調合作。
我安靜平和地保持出神狀態。
我對高次元保持更好的接收力。
我同時使用我的左腦與右腦。
我接收更高的資訊流時並說話或寫作。
我用左腦與右腦精準正確地傳達訊息。
當我敞開訊息管道，我在大腦建立、發展並使用新的神經通道。
我的思維模式改變。
我透過連結訊息源頭帶進更多的光。
我用更高、更專注的方式思考。
當我離開通訊狀態時我仍保有新的神經結構。
我有意識的接訊，內在老師把心電感應的印象加入我的心智。
我保留對身體的控制權。
我有「感知」訊息的靈知力，「看見」訊息的靈視力與「聽見」訊息的靈聽力。
我接收豐富的意像。
我用言語充分表達我接收的訊息。
來源：開放通靈 第四章
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來源：開放通靈 第八章
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未來由你的意圖所創造
若我問遇見靈魂伴侶的時間。
我會知道是否在不遠的將來會有人進入我的生活。
我的指導靈會發現是否有人正要進入我的生命。
當我加速成長，我的習慣與品味會改變，我的振動會改變。
我有能力融合一個大不相同的人。
我會吸引一個不同的人或一段不同的經驗。
我會遇見的人，我早已在能量層次上連結。
我的指導靈會適宜地告訴我多快會見到他。
我能覺察即將遇見的關係。
我的指導靈會幫助我看見正在學習的功課與表達愛的方法。
我的指導靈從我的想法與情緒，協助我分辨我為自己設定的事件。
我經常想著自己有多麼幸運，如此我經驗許多幸運的事。
我吸引事件來確認我的信念。
當我決定主掌我的生活，我改變我的未來。
我的指導靈可以協助人們看見他們能做什麼去創造想要的關係。
我的指導靈會把問題變成機會，協助人們創造想要的未來。
我與指導靈一起協助人們轉化生命。
來源：開放通靈 第九章
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為別人傳訊的服務能帶來徹底的改變
當我與指導靈連結，我學習特定的知識架構。
我的能力因與指導靈的合作而開展。
我的身體承受更強大的電磁波與振動。
我提升觀察人們身體周圍的物質能場與情緒體、心智體的能力。
我明白當一切調和，靈性的光輝會變得清晰可見。
我學習如何幫助釋放人們前世今生的創傷，重塑能量更高的靈性模式。
我分辨人們的能量場與他人的心電感應連線。
我學習如何創造立即的改變。
我從理解與操作開始，進化、超越並開展與指導靈合作的特定方式。
我學習像指導靈一般思考。
我透過不斷嘗試與體驗建立自己的工作方式。
我信任我的指導靈。
高層指導靈幫助我探索更多選擇
我的指導靈幫助我更清楚看見每種選擇包含的生活型態、技巧、金錢…給予我更多的資料。
我的指導靈告訴我其他的可能性，以提供我更多選擇。
我的指導靈幫助我縮小焦點，如此協助我離開無法決定的狀態。
我的指導靈幫助我探索想運用的技能和天賦。
我為自己吸引喜歡的工作，樂於從事的行業與獲得的滋養與成長。
我的指導靈為我指出正確的方向，給我寬廣的暗示。
我的指導靈告訴我可以做什麼帶給我更多喜悅。
我的指導靈通常會給予適當的步驟，讓我自己發現我來這裡做什麼。
我的指導靈引導我與我的靈魂有更強大的連結，幫助我發光，讓我更明晰。
我的指導靈支持我讓我自己發現真理與最適合我的人生道路。
我明白我在這裡做什麼，什麼是我的人生目的。
我信任指導靈知道人們適合聽到什麼關於他們人生目的的事。
來源：開放通靈 第八章
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未來由你的意圖所創造
若我問遇見靈魂伴侶的時間。
我會知道是否在不遠的將來會有人進入我的生活。
我的指導靈會發現是否有人正要進入我的生命。
當我加速成長，我的習慣與品味會改變，我的振動會改變。
我有能力融合一個大不相同的人。
我會吸引一個不同的人或一段不同的經驗。
我會遇見的人，我早已在能量層次上連結。
我的指導靈會適宜地告訴我多快會見到他。
我能覺察即將遇見的關係。
我的指導靈會幫助我看見正在學習的功課與表達愛的方法。
我的指導靈從我的想法與情緒，協助我分辨我為自己設定的事件。
我經常想著自己有多麼幸運，如此我經驗許多幸運的事。
我吸引事件來確認我的信念。
當我決定主掌我的生活，我改變我的未來。
我的指導靈可以協助人們看見他們能做什麼去創造想要的關係。
我的指導靈會把問題變成機會，協助人們創造想要的未來。
我與指導靈一起協助人們轉化生命。
來源：開放通靈 第九章
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學習接通訊息管道
我用意念放鬆身體，穩定我接收的能量。
指導靈能量強大，開放時感覺可能會被能量淹沒了。
指導靈用能量波動傳送訊息，許多訊息同時透過來，感覺可能像洪水氾濫。
我運作能量中心，我能處理指導靈的更高頻率。
我挑選其中一串想法，專注於它。
我用適當的焦點穩定能量與訊息的傳送。
訊息若以波動的方式進入，會感覺時而連結，時而失去。
我要求指導靈為我穩定傳送，加快或放慢，以適合我的方式進行。
我專注於接收的訊息並開始下載，即使只有一個片段。
我等待下一個波動進入，在它來到時說出它。
我漂浮於聲光影像的世界，感覺其中的平安喜樂。
我用內在眼睛看進更高的次元。
我逐漸適應在高次元的觀照。
來源：開放通靈 第十二章
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通靈是重大的覺醒
我連結指導靈或我的靈魂本我，我踏上快速成長的道路。
我在超意識與普通意識之間建立一條加速覺醒的橋樑。
我的指導靈協助我覺醒。
我體驗更多喜悅、自信，我知道自己是誰。
我與指導靈一起工作，創造生活的轉化與改變。
我認識嶄新的自己。我對新的生活與內在啟發感到興奮。
我敞開自己，我感覺完整與合一。
我感覺自己能做任何事。
我以全新的方式覺察自己與週遭的世界。
我經驗生活的起落如同潮汐。
我透過這段時光更新我的普通實相。
我面對與解決自己的議題。
我建構外在的形式以符合我的內在新層次的光。
我做出必須做的改變。
我增強我與指導靈的連結。
我明白靈性覺醒的週期循環如同大海中的浪潮。
我明白新的開放整合需要時間。
我投注能量給我的更高願景。
我把焦點放在讓生活以更好的方式運作。
我把更高的振動整合到生活的所有層面。
我信任生命的展現。
我與指導靈會有更深、更清晰、更強大的連結。
來源：開放通靈 第十四章
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我連結指導靈或我的靈魂本我，我踏上快速成長的道路。
我在超意識與普通意識之間建立一條加速覺醒的橋樑。
我的指導靈協助我覺醒。
我體驗更多喜悅、自信，我知道自己是誰。
我與指導靈一起工作，創造生活的轉化與改變。
我認識嶄新的自己。我對新的生活與內在啟發感到興奮。
我敞開自己，我感覺完整與合一。
我感覺自己能做任何事。
我以全新的方式覺察自己與週遭的世界。
我經驗生活的起落如同潮汐。
我透過這段時光更新我的普通實相。
我面對與解決自己的議題。
我建構外在的形式以符合我的內在新層次的光。
我做出必須做的改變。
我增強我與指導靈的連結。
我明白靈性覺醒的週期循環如同大海中的浪潮。
我明白新的開放整合需要時間。
我投注能量給我的更高願景。
我把焦點放在讓生活以更好的方式運作。
我把更高的振動整合到生活的所有層面。
我信任生命的展現。
我與指導靈會有更深、更清晰、更強大的連結。
來源：開放通靈 第十四章
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擁有湧入的點子、創意與清晰指引
我放鬆提升知覺進入通靈空間。
當我運動、跑步、沐浴、聽音樂、做晚餐、看電視、祈禱或靜心時，當我感覺輕鬆而平靜的時刻，是我與指導靈或內在知曉最容易連結的時刻。
我給自己時間去適應通靈引起的身體與人格的變化。
我可以隨身攜帶錄音機，利用五分鐘等待時間練習通靈。
我把通靈用在探詢生活中的事，增加與指導靈的連結。
一星期做幾次半個小時通靈，獲得新的觀點，學到一些自己從來沒有想過的事。
我強化我的連結，我相信通靈的價值。
我放鬆提升知覺進入通靈空間。
當我運動、跑步、沐浴、聽音樂、做晚餐、看電視、祈禱或靜心時，當我感覺輕鬆而平靜的時刻，是我與指導靈或內在知曉最容易連結的時刻。
我給自己時間去適應通靈引起的身體與人格的變化。
我可以隨身攜帶錄音機，利用五分鐘等待時間練習通靈。
我把通靈用在探詢生活中的事，增加與指導靈的連結。
一星期做幾次半個小時通靈，獲得新的觀點，學到一些自己從來沒有想過的事。
我強化我的連結，我相信通靈的價值。
我不需要發展靈通能力就能成為很好的訊息管道。
我的第六脈輪，處理靈視力、預知力、心電感應、遙視等等技能。
當我成為訊息的管道，我的通靈能心力會自然提高。
我把開啟頂輪的靈性中心作為主要目標。
心電感應、靈視力與直覺都是我會逐漸發展的能力。
我明白高層次的指導靈到這裡來是為了豐富我們的靈性生活。
我的金錢會透過我對靈性的努力與對人們的直接幫助而來。
當我成為訊息管道，我發展與高次元的連結。
我著重連結高層次的指導老師而非發展通靈能力。
我的通靈能力會依照時間自行開展。
高層次的指導老師會與將通靈能力用於靈性成長的人合作。
當我遵循我的靈性道路，我的經濟豐盛會同時展開。
來源：開放通靈 第十五章
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靈魂的能量先我而行為我安排一切
我有意識地連結我的靈魂。
我的靈魂是我內在最深的自己。
我連結靈魂並觀想我的一天。
我的靈魂先我而行，為我掃除障礙，打開通道，讓我擁有更崇高美好、正面的一天。
我的靈魂提供我機會去體驗我需要練習的品質。
我明白每一件事的發生是因為我要求深入某種靈魂品質。
我擁有靈魂的平靜、喜悅、愛、自由或明晰。
我想像宇宙正在為我帶來我要求的意識禮物。
我內在最真實的自己，永遠為我工作、與我同在，把我的最高益處放在心中。
我連結內在最深的自己，想像我活出新的品質。
我的想像力為我創造我的實相。
我欣賞感謝我認識的每一個人。
我感謝我擁有的美妙生活。
我看見並認出人們的好。
我感謝宇宙給予我的豐盛。
我感謝生活中所有的愛。
我經常說謝謝。
我欣賞家人和朋友。
我支持人們成為他們自己，人們也欣賞支持我做自己。
我每天發現新的事情來表達感謝。
我藉由感謝而釋放過去，我的過去造就我的現在。
我接受每一種生活領域的更高益處。
我專注於人們的美好與可愛，我幫助人們更有力量體驗正面的自己。
我有意識地送光給周圍的人。
我說正面與提升的話語。
我愛我的身體，我感謝它帶給我的所有好事。
來源：喜悅之道
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大步躍升
我明白採取什麼步驟去達成我的目標，我執行它們。
我的靈魂指引我做的每一件事。我信任並依循內在指引行動。
我透過喜悅成長。
我要求我想要的一切，我開放接受我的更高益處以任何方式與形式出現。
我不允許懷疑、擔心或負面的畫面出現在我的腦海中。
我釋放侷限想法，向激勵我的新想法敞開。
我做的每一件事都讓我更接近我的目標。
我明白每一件事的發生都為了我的更高益處。
我信任宇宙，我明白世界是安全的，它為我效力。
我接受豐盛，它正來到我的生活中。
我有力量創造我想要的一切。
我清楚陳述我想要什麼。
我有清楚的動機與必需的內在動力去做出大躍進。
我相信自己。
我是個成功的人，我認出我所有的成功。
我明白我想要的本質是什麼並集中心力得到它。
我為我的生活創造歡欣喜悅。
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