202203 3月內觀日記

#日記 #反省 #業力管理 #內觀日記 #感恩

3/30- Day25

🔸對突如其來的訪客不禮貌的行為生氣。

當日反省與對自己說的話:

保持理性。

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3/29- Day24

🔸作靈魂碎片整合，保持身心靈健康。

🔸感謝平靜的早晨。

🔸感謝吃到精緻的日式便當晚餐。

當日反省與對自己說的話:

全新的開始，要做決定囉。

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3/28- Day23

🔸感謝平靜的一天。

🔸感謝服務我的每一個人。

🔸感謝下午的午睡。

🔸服務：幫媽媽作網路訂購。

🔸環保：使用洗衣精補充站。

當日反省與對自己說的話:

power up!

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3/25- Day22

🔸服務：教小朋友注音符號。

🔸脾氣不好的一天。

當日反省與對自己說的話:

反省自己為何發怒。

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3/23- Day21

🔸感謝媽媽煮晚餐。

🔸感謝服務的早餐和飲料店員。

🔸感謝送貨運的司機，讓我購買的商品安全到達。

當日反省與對自己說的話:

加油！

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3/22- Day20

🔸感謝店員幫忙快速處理寄件。

🔸感謝妹妹幫忙寄件。

🔸感謝媽媽幫忙買晚餐和果汁。

🔸我沉著應對身邊發生的每一件事。

當日反省與對自己說的話:

試著別放在心上

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3/21- Day19

🔸感謝親切的店員服務我，謝謝你。

🔸感謝媽媽幫忙買晚餐和果汁。

當日反省與對自己說的話:

你可以改變你的人生，持續努力，你可以的。

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3/20- Day18

🔸+）服務：分享玩具給小朋友。

🔸和善：早餐店員打電話來說全麥吐司沒有了，我對店員客氣。

🔸保持日常情緒的平衡。

當日反省與對自己說的話:

感恩，感謝，我接受他人的請客。

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3/17- Day17

🔸-)在郵局寄信太沒耐心。

🔸-)下午看到小孩在外面玩，覺得吵，又生氣了。

🔸+）服務：幫媽媽寄信。

🔸感謝晚餐外送員。

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3/16- Day16

🔸服務：帶媽媽去診所看醫生。

🔸感謝購買我賣場東西的買家們。

🔸感謝我的消化系統，我要為你們滅少緊張的情緒。

當日反省與對自己說的話:

反省試著放下先前的成見，以和待人。

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3/15- Day15

🔸感謝我的免疫系統在為我對抗病毒。

當日反省與對自己說的話:

感謝身體。

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3/14- Day14

🔸感謝早上有睡比較飽一點。

🔸晚餐對自己好一點，吃了雞腿便當。

🔸再調整時間，可以早上睡覺。

當日反省與對自己說的話:

身體還是有不舒服的地方，要多注意。

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3/13- Day13

🔸感謝和小姪女相處，愉快的一天。

🔸感謝買的東西準時到貨，感謝新買的保溫罐，環保盡力。

當日反省與對自己說的話:

這世界還有很多很棒的事等著我去實現。

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3/12- Day12

🔸+快速決定早餐，不花太多時間決定。

🔸感謝訂單增加。

🔸-晚上又太晚睡了。

🔸和小孩相處。

當日反省與對自己說的話:

 對待小孩要以身作責。

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3/11- Day11

🔸感謝用萊爾富點數免費換一瓶飲料。

🔸服務：傳照片給小朋友。

🔸感謝晚餐快速決定的我。

🔸感謝按摩一下身體，背頸。

🔸-晚上看小說太晚睡，要修正。

當日反省與對自己說的話:

願意傾聽身體，它累了，需要休息。

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3/10- Day10

🔸感謝早餐環境安靜乾淨，我慢慢地吃著早餐。

🔸感謝訂單增加。

🔸感謝有休息時間。

🔸感謝身體有好一點。

當日反省與對自己說的話:

身體會慢慢恢復健康，重新燃起動力往前進。

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3/9- Day9

🔸動手：晚餐自己煮。

當日反省與對自己說的話:

這世界人多急躁，無須理會。

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3/8- Day8

🔸服務：幫小朋友買練習本。

🔸健康：晚餐吃蔬食便當。

當日反省與對自己說的話:

提升免疫系統，早點睡眠

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3/7- Day7

🔸晚餐吃素食蔬菜淨化一下，加上蛋塔小甜點，謝謝豐富的晚餐。

🔸感謝平靜的一天，雖然早上下雨又濕冷。

🔸感謝中午休息睡覺。

🔸感謝晚上早睡。

當日反省與對自己說的話:

事情過了就過去了，不用再回想。

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3/6- Day6

🔸休息：下午給自己時間午睡。

🔸耐心：買晚餐等了15分鐘， 我耐心等待。

當日反省與對自己說的話:

相信自己，作出決定。

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3/5- Day5

🔸服務：帶小孩去看宋江陣，買飲料請客。

🔸感謝看到老友，很開心。

🔸感謝妹妹請晚餐。

🔸服務：和小姪女玩。

🔸言語：直接和客人說明其未取貨記次太多無法服務。

當日反省與對自己說的話:

我持續豐盛我的金錢，我也有請吃飯的一天。

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3/4- Day4

🔸感謝看中醫，讓我身體可以逐步回復健康。

🔸感謝媽媽幫忙買晚餐。

當日反省與對自己說的話:

相信你的直覺。你所祈願的事一定會到來。做出改變吧，你做得到。

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3/3- Day3

🔸平靜：停電停網路下，我仍保持內在的平靜。

🔸感謝電在停1小時後很快就來了，網路下午也來了，太開心了。

🔸感謝今日訂單增加。

當日反省與對自己說的話:

停電下好像無法好好地淨空冥想，聽起內心的訊息，再給自己訓練一下。

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3/2- Day2

🔸感謝：感謝訂單增加，我好好地包裝，希望每個收到的買家都好好使用，收到祝福。

🔸感謝：感謝外出交通順暢。

🔸晚餐自己煮完成，還加入的咖啡的創意。

🔸感謝一日的平靜。

🔸感謝中午小睡了一下。

🔸感謝和姪女視訊。

當日反省與對自己說的話:

累了就要休息哦! 重視身體。

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3/1- Day1

🔸感謝又開始寫感恩日記。

🔸耐心：感謝自己結帳時耐心等待，不煩躁。

🔸買想買的晚餐。

當日反省與對自己說的話:

還是要控制一下自己的脾氣。思考自己真正想要的是什麼。

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