20190519 印加靈魂復元療法 犧牲內在的聖牛 Tina的自我練習

今天的光譜白世界橋，對我來說也要釋放自己內在的情緒和不再適合我的想法。剛好在看印加靈魂復元療法這本書當中提到的"犧牲內在的聖牛"



原文內容
練習：標記你的時間軸線
在以下的練習裡，你將學習到自我之時間慣性隧道的山水。 非常重要的一點是，以開放的胸襟應用這個練習。命運並不總是感覺自己想要改變-事實上，史提夫並不希望放棄其身為物理學家的事業，但有時我們是真的需要改變，不論過去多麼成功，擁有多少成就，以便療癒自己，活得更有意義。

首先，拿一張紙，由左至右畫四條平行線，這些便是生涯軸線-你將沿著這些線標記個人和家庭的歷史。在第一條線上，記下那些曾經愛過的人及 戀愛發生的時間;必須包括聽有你瘋狂的愛戀，性伴侶，配偶，調情的對象，甚至強烈的柏拉圖式友誼等。在線軸上寫下這些人的名字和出現的年月。
在第二條線上，標記出曾經歷的情緒挑戰，包括各種心情的不確定和沮喪，感覺特別快樂的時光，甚至包括那些記不得有什麼特別心情狀態的時期。
第三條線上-記下曾經從事的所有工作，曾經探索過的事業領域。
第四條線上，記下個人及家族的健康史，包括自己曾罹患的疾病;父母，祖父母，阿姨，叔伯們曾罹患的疾病。
瀏覽這四條線，比較一下。 找到它們共同的模式：你是否每次正要踏入真正的親密遊歷命運關係時就斷然結束關係？ 是否往往在即將獲得某項成就時就糟蹋自己？ 在身體健康出現問題時，愛情關係，事業和情緒是否正經歷特別的變化？ 你是否預見什麼正面及負面的趨勢？ 這些線軸-愛情，力量，金錢，健康，是人生的四大時間軸線，被織進一條位在慣性隧道中央的繩索中，它們其實是非常結實的光軸，過去每一個重大事件皆被記錄在 此，而它們就是被你的靈魂契約導引而織就的宿命。
下一章，讀者將學習辨認自己內在自我設限的信念，由於這些信念，而把你緊緊綑綁在宿命的線軸上。 然後，再下一章中，你將實際追蹤每一條命運的線索-可能的命運，機率微乎其微的命運-追蹤它們，直到發現那一條報酬率最大的機會。

練習：辨認內在的聖牛
透過這個練習，你將辨認和卸下這些長久以來支配你的狹隘觀念，它們扯住後腿，使你無法創造自我的命運。你將依據織進時間慣性隧道軸心四條時間軸線，來做這個練習，也就是愛情關係力量金錢事業和健康這四大軸線。為每一條軸線，創造一些句子。請在下面句子的空格中，填上一些字詞：當我______，我就能夠______ 。儘量描述得具體，並且誠實作答。

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20190519 我的練習
愛情
當我尋覓到合適的關係，我就能夠：
  有美滿的家庭
  有可愛的小孩
  不與原生家庭同住

力量(心理和情緒力量)
當我平息對母親的憤怒，我就能夠：
  對母親的態度不會那麼忽冷忽熱
  對原生家庭不再有愧疚感
  敢於表現愛和想法
  接受和他人的親密接觸
  與異性自然的約會，不會害怕表現自己沒有自信的一面

當我平息對父親的憤怒，我就能夠：
改變對男性的負面觀點
改變凡事都要靠自己的想法
感受到的不再是冷漠和壓迫，而是愛

金錢和事業
當我找到適合的工作，我就能夠：
發揮我熱情之處
有旅行的機會
展現我更多的潛能
有金錢的安全感
有生命努力的目標
對別人展現專業和自己

健康
當身體不再受慢性疲勞的壓迫，我就能夠：
運動
執行更多理想
精神飽滿

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原文內容
回頭看看每一個答案，句子的第一個空格便是個人所擁抱的聖牛，那使你無法在人生中更進一步發展的狹隘想法，第二個空格則是必須啟程往赴的旅程，不論第一個空格內的事情是否發生。儘管這練習看起來簡單，卻是一項非常有效的工具，足以顯示出個人內在偏狹的觀念。由於長久以來內心裡一直流連著這些聖牛，這練習應當反覆多做幾次，每一次挖掘得更深，才能探知那埋藏在心中最深層的信念。描述時儘量精確，嚴謹，認真的練習將帶來領悟，引你通往命運之門。

如今，既已辨認出內在的聖牛，並且願意犧牲它們，那麼你便擁有萬全的準備了，可以開始遊歷上部世界，遇見天國的父母。



附錄 印加靈魂復元療法 內容簡介
心理學者及醫學人類學者阿貝托維洛多博士，以印第安部落傳承的信仰為本，輔以現代物理學、生物學的最新發現與證據，探討一般人表面上避談、心裡卻暗自揣測的生死問題、命運問題、心理創傷、前世與來世。向來秉持科學論調、斥這一類言論為迷信者，可能要開始懷疑起自己內心的想法了，因為量子物理學的新證據再再打破了時間只呈線性流動的觀念。「時間」的破解因而成了本書理論的最重要背景，當意識掙脫時間這個幌子，遊歷過去和未來便成為人人可做到的事。

　　無人不關切自我的命運，然而與其盲目相信占卜人指點的方向、跟隨各種算命器具起舞，卻又半信半疑，不如為自己找到一些理論的根據，由自己來做自我的診斷和治療。命運是可以掌握的，你不必屈服於宿命，然而你卻必須先探索過去的自己，來明白、了悟今世一切的來由，方能進一步改變自我的未來。

　　維洛多博士的前一本著作《印加能量療法》，已經廣泛介紹了美洲印第安人的宇宙觀和當地巫士所施行的能量治療方法，本書同樣是他二十五年來研究原始部落精神傳承的結晶，這一次他從廣博的知識之處援引，帶給我們一套實用的方法，去探索個人的過去、發掘最佳的未來。讀者將發現，古老智慧與科學的新發現有多所契合之處。