0531更新 「感恩讓我更願意撥出時間接近豐盛之流」
💟30日活動：每日6分鐘的我已擁有足夠的.......豐盛日記💟
#療癒匱乏 #迎接豐盛 #感恩是強大的倍增器
療癒匱乏的起點是看見自己已經擁有的，並且感到足夠，更多的豐盛和資源就會在下一步到來。
未來30天，我要每日寫下十項我看見我已擁有的東西，並作感謝。
🎯操作方式如下：
🔸步驟一:
寫下10件你目前正擁有的東西，每天的項目中有重覆的沒關係，重覆的項目可以列在後面，前面列出的是你當下最新擁有的，即使是一時擁有的也沒有關係，它們都是來到你身邊的禮物，例如朋友請你喝了一杯咖啡，也寫來它吧!它們都是你所吸引來的哦。
Day 1, 20190503
1)我已擁有足夠的....... 謝謝。
2)
3)
4)
5)
6)
7)
8)
9)
10)
🔸步驟二: 呼吸冥想
看著寫下的這10個項目開始做深呼吸，觀想一道金色的光照映著你的心輪和太陽神經叢(胃部的位置)，吸入金色的光，並想像金色的光流遍你的全身，呼氣，把你感受到的富足傳給你所愛的家人和朋友等，或者你特別想傳送的對象。此步驟至少施行1分鐘以上。
🔸步驟三:感謝自己今天的行動
對自己說：XXX(自己的名字)，謝謝你今天寫了豐盛日記，謝謝你，讓我感受到愛，我愛你。，你值得被愛。
👍👍結束👍👍。
歡迎你跟我一起來進行吧。
「如果你一生中唯一說過的禱告詞是『感謝你』，那也足夠了」-師長艾克哈特
「創造只不過下把已經存在的東西投射成有形的物體而己」-聖典薄伽瓦譚
「感恩是每天的功課」「喜悅的寫下我的日記，而且我樂在其中」
「感恩促使我發揮我的力量，並獲得祝福」
「我用感恩來化解我的不安」
「我用感恩來面對自己」
「我用感恩取代對自己的責備」
「我用感恩保持心情的穩定」「我用感恩鼓勵自己好好的生活」
「我用感恩放開身上的框架」
「我用感恩療癒我面對權威人士的推迫」
「我用感恩療癒我在這世界上感受到的不公平」
「我用感恩來確保自己今天至少有10分鐘以上的喜悅」
「我用感恩來啟發對自己生活的信任」
「我用感恩來看見我最真實的價值」
「我用感恩來感謝我實現的祈禱」
「我用感恩來看見生命的魔法，不預期，它也會到來」
「感恩讓美滿和美好降臨在我身上，也幫助到身邊每一個人」
「感恩讓我更願意撥出時間接近豐盛之流」
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#我的豐盛日記
Day 30, 20190601
1)我已擁有足夠的真實，讓我願意開放，讓願意面對真實的自己和以真實的相貌展現出來，謝謝。
2)我已擁有足夠的健康，讓我可以外出享受大自然的美好，謝謝。
3)我已擁有足夠的想像力，讓我可以釋放我的內在孩童，療癒小時候未被照顧到的部份，謝謝。
4)我已擁有足夠的藝術感，讓我可以畫出我直覺創意的畫作，謝謝。
5)我已擁有足夠的時間，讓我可以充份的休息，謝謝。
6)我已擁有足夠的自尊，讓我可以優先看重自己，讚美自己，對自己好一點，謝謝。
7)我已擁有足夠的同理，讓我可以和家人的相處有一個折衷的方式，謝謝。
8)我已擁有足夠的時間，讓我可以享受平靜的一切，謝謝。
9)我已擁有足夠食材，讓我可以為自已煮一個營養的早餐，謝謝。
10)我已擁有足夠的金錢，讓我可以購買好吃的美食分享給家人朋友，謝謝。
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Day 29, 20190531
1)我已擁有足夠的開放心，讓我可以避免下意識為保護自己而產生防衛心，謝謝。
2)我已擁有足夠的自我意識，讓我可以從別人身上看見自己有的部份，不管好的或壞的，謝謝。
3)我已擁有足夠的真愛，讓我可以享受這世上最純粹的情感，謝謝。
4)我已擁有足夠的體力，讓我可以不被外界的混亂而耗損能量，謝謝。
5)我已擁有足夠的熱情，讓我可以停止我的沮喪，而對外界有更多好奇和探索力，謝謝。
6)我已擁有足夠的自我療癒，讓我可以放下很多不再適合我關係和牽絆，謝謝。
7)我已擁有足夠的淨化，讓我可以釋放很多干擾而提高我的專注力，謝謝。
8)我已擁有足夠的時間，讓我可以享受平靜的一切，謝謝。
9)我已擁有足夠水，讓我可以補充水元素而排出體內有毒的物質，謝謝。
10)我已擁有足夠的金錢，讓我可以有生活的安全感，謝謝。
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Day 28, 20190530
1)我已擁有足夠的感性，讓我可以因小小的事而感恩感謝，謝謝。
2)我已擁有足夠的覺知，讓我可以看見我的指引，走向未知的路，謝謝。
3)我已擁有足夠的回顧時間，讓我可以看見自己舊有的情緒和信念，我可以釋放它，謝謝。
4)我已擁有足夠的直覺溝通，讓我可以與內在的聲音對話，感受到愛，謝謝。
5)我已擁有足夠的智慧，讓我可以對深奧的語意有簡單的了解，謝謝。
6)我已擁有足夠的快樂，讓我可以有很多喜悅在身邊，謝謝。
7)我已擁有足夠的勇氣，讓我可以勇敢的排除我現在所有的障礙，謝謝。
8)我已擁有足夠的時間，讓我可以看書閱讀，與自己相處，謝謝。
9)我已擁有足夠的三餐供給，讓我可以吃到好吃又營養的餐點，謝謝。
10)我已擁有足夠的金錢，讓我可以獲得很多很棒的體驗，謝謝。
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Day 27, 20190529
1)我已擁有足夠的覺知，讓我可以即時覺察自己的情緒，謝謝。
2)我已擁有足夠的魅力，讓我可以做自己同時別人也喜歡真實的你，謝謝。
3)我已擁有足夠的理解，讓我可以在忌妒別人的同時也看見自己的恐懼所在，謝謝。
4)我已擁有足夠的耐心，讓我可以與共同生活的人彼此舒心的建立規則，謝謝。
5)我已擁有足夠的幸運，讓我可以遇見我的真愛，我的伴侶，謝謝。
6)我已擁有足夠的快樂，讓我可以有很多喜悅在身邊，謝謝。
7)我已擁有足夠的信任，讓我可以明白的相信我們之間的愛是存在的，謝謝。
8)我已擁有足夠的靈感，讓我可以實踐我所心想規畫的事，謝謝。
9)我已擁有足夠的勇氣，讓我可以走出目前受傷的心並帶給自己希望和愛，謝謝。
10)我已擁有足夠的金錢，讓我可以遇見更多的機會和有更多的生活體驗，謝謝。
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Day 26, 20190528
1)我已擁有足夠的愛，讓我可以給自己和再分享出去，謝謝。
2)我已擁有足夠的溫柔，讓我可以輕鬆和緩與人相處，謝謝。
3)我已擁有足夠的幸運，讓我可以看到每件祈求的事情都有發生的好時機，謝謝。
4)我已擁有足夠的親密感，讓我可以舒適地與人交流，謝謝。
5)我已擁有足夠的冒險，讓我可以享受未知的樂趣，謝謝。
6)我已擁有足夠的溝通力，讓我可以把我真實的想法表達出來，謝謝。
7)我已擁有足夠的知見，讓我可以有足夠的指引往生命前進，謝謝。
8)我已擁有足夠的樂觀，讓我可以不幻想負面黑暗來恐嚇自己，謝謝。
9)我已擁有足夠的順流，讓我可以更有信心的順勢而為，謝謝。
10)我已擁有足夠的金錢，讓我可以把它們化為物質傳遞某些實質的愛，謝謝。
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Day 25, 20190527
1)我已擁有足夠的享樂，讓我可以感覺到生活的樂趣和平衡平時的苦悶，謝謝。
2)我已擁有足夠的思辨力，讓我可以不活在幻想內，而有勇氣去釐清事實，謝謝。
3)我已擁有足夠的界限，讓我可以舒服的給出我的愛，同時在注意到界限，謝謝。
4)我已擁有足夠的療癒力，讓我可以撫平過去受到的傷害，謝謝。
5)我已擁有足夠的斷捨力，讓我可以放下牽絆邁向我的未來，謝謝。
6)我已擁有足夠的童心，讓我可以在生活中舒服的展現自己搞笑幽默的一面，謝謝。
7)我已擁有足夠的包容力，讓我可以明白和理解我們之間的不同，謝謝。
8)我已擁有足夠的成熟，讓我可以不沉醉在自己的夢幻裡，而去實際地生活，謝謝。
9)我已擁有足夠的自我價值，讓我可以不流於迷汒的地尋求別人的肯定，謝謝。
10)我已擁有足夠的金錢，讓我可以堅定地走在我生命應該走的道路上，謝謝。
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Day 24, 20190526
1)我已擁有足夠的喜悅，讓我可以對生活感到自在的滿足，謝謝。
2)我已擁有足夠的平靜，讓我可以用穩定的心性與別人相處，謝謝。
3)我已擁有足夠的安全感，讓我可以不必焦慮地與生活奮鬥，謝謝。
4)我已擁有足夠的原諒，讓我可以對過去的傷害有一份寬恕的愛，謝謝。
5)我已擁有足夠的奇蹟，讓我可以實現我的祈禱和我的渴望，謝謝。
6)我已擁有足夠的行動力，讓我可以提高我往前邁進的品質，謝謝。
7)我已擁有足夠的浪漫，讓我可以為身邊的人傳遞愛，謝謝。
8)我已擁有足夠的友誼，讓我可以在友情的互動中，也得到滋養的力量，謝謝。
9)我已擁有足夠的美麗，讓我可以有著充滿藝術的表達，謝謝。
10)我已擁有足夠的成功，讓我可以見證更多的奇蹟，謝謝。
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Day 23, 20190525
1)我已擁有足夠的三明治，讓我可以吃到包著很多水果的早餐，謝謝。
2)我已擁有足夠的親切感，讓我可以和別人互動之間多了一份溫暖，謝謝。
3)我已擁有足夠的神性，讓我可以為自己創造高品質的冥想，謝謝。
4)我已擁有足夠的療癒力，讓我可以平撫情緒，謝謝。
5)我已擁有足夠的支持，讓我可以給自己加油打氣，謝謝。
6)我已擁有足夠的創造力，讓我可以有更多的靈感打造夢想，謝謝。
7)我已擁有足夠的遠見，讓我可以除了感受當下的力量外，也可以看見未來，謝謝。
8)我已擁有足夠的奇蹟，讓我可以走在與現在不同的未來，謝謝。
9)我已擁有足夠的成功，讓我可以經驗到世界的美好，謝謝。
10)我已擁有足夠的信念，讓我可以在沮喪時有更多的力量，謝謝。
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Day 22, 20190524
1)我已擁有足夠的金錢，讓我可以無懼的走在生命道路上，謝謝。
2)我已擁有足夠的服務，讓我可以喝到一杯舒服的咖啡，謝謝。
3)我已擁有足夠的決斷力，讓我可以暫時遠離不舒服的環境，謝謝。
4)我已擁有足夠的愛，讓我可以在反省後包容，謝謝。
5)我已擁有足夠的時間，讓我可以沉澱和凝聚力量改變，謝謝。
6)我已擁有足夠的動力，讓我可以一步步地去完成我的目標，謝謝。
7)我已擁有足夠的業力種子，讓我可以慢慢體驗和感受它們開花後的美好，謝謝。
8)我已擁有足夠的豐盛，讓我可以在感受匱乏和需要前就被滿足了，謝謝。
9)我已擁有足夠的內在力量，讓我可以不被善良拒絕的愧疚感所而自責，謝謝。
10)我已擁有足夠的機會，讓我可以到我想要去的地方旅行，謝謝。
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Day 21, 20190523
1)我已擁有足夠的維修服務，讓我可以舒服的使用好的電腦，謝謝。
2)我已擁有足夠的服務，讓我可以幫我剪出美美的髮型，謝謝。
3)我已擁有足夠的喜悅，讓我可以感受我周圍好的快樂氣場，謝謝。
4)我已擁有足夠的平靜，讓我可以不受外界打擾的探索內在，謝謝。
5)我已擁有足夠的金錢，讓我可以享受和分享世界上美好的機會，謝謝。
6)我已擁有足夠的自我發現，讓我可以透過內省去改變成更好的自己，謝謝。
7)我已擁有足夠的冒險勇氣，讓我可以大膽的嘗試以前未經驗過的事情，謝謝。
8)我已擁有足夠的豐盛，讓我可以完滿我的實相，謝謝。
9)我已擁有足夠的平衡，讓我可以平衡我的工作和生活，謝謝。
10)我已擁有足夠的機會，讓我可以開啟我生命的不同，謝謝。
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Day 20, 20190522
1)我已擁有足夠的早餐食材，讓我可以吃到健康的早餐，謝謝。
2)我已擁有足夠的勇氣，讓我可以說出我發自內心的話，謝謝。
3)我已擁有足夠的支持，讓我可以看見世界的美好，謝謝。
4)我已擁有足夠的機會，讓我可以開啟我人生的重要道路，並無畏的走下去，謝謝。
5)我已擁有足夠的金錢，讓我可以支持更多對世界有提供幫助和價值的商店，謝謝。
6)我已擁有足夠的自我，讓我可以不受他人的情緒影響，提高自我價值，謝謝。
7)我已擁有足夠的手機，讓我可以設定提醒以致不錯過待辦的事情，謝謝。
8)我已擁有足夠的理財知識，讓我可以長期平穩的在投資上獲利，謝謝。
9)我已擁有足夠的釋放，讓我可以放開不再適合我的信念和想法，謝謝。
10)我已擁有足夠的豐盛，讓我可以免於匱乏感而更有信心的走在生命道路上，謝謝。
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Day 19, 20190521
1)我已擁有足夠的咖啡，讓我可以保持一個早上的清醒和感受咖啡香，謝謝。
2)我已擁有足夠的花精，讓我可以情緒低落時有調理的方式，謝謝。
3)我已擁有足夠的勇氣，讓我可以勇敢的突破現況，向前進，謝謝。
4)我已擁有足夠的靈感，讓我可以可以實現我人生的使命，謝謝。
5)我已擁有足夠的信任，讓我可以相信指引和環境，謝謝。
6)我已擁有足夠的食物，讓我可以維持一天的活動，謝謝。
7)我已擁有足夠的共時性，讓我可以與地球和宇宙的頻率保持一致，謝謝。
8)我已擁有足夠的回歸自我，讓我可以免於忘記我來地球的目的，謝謝。
9)我已擁有足夠的浪漫，讓我可以發自內心展現愛，謝謝。
10)我已擁有足夠的益生菌，讓我可以保持身體的健康，謝謝。
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Day 18, 20190520
1)我已擁有足夠的愛，讓我可以給自己足夠的安慰和愛，謝謝。
2)我已擁有足夠的信仰，讓我可以在失意時有力量的支持，謝謝。
3)我已擁有足夠的奇蹟，讓我可以在困境時即使獲得解決之道，謝謝。
4)我已擁有足夠的自由，讓我可以有自由意志的去放鬆自己，放開自己的心，謝謝。
5)我已擁有足夠的知識，讓我可以學習，可以增加內在的豐富，謝謝。
6)我已擁有足夠的食物，讓我可以維持一天的活動，謝謝。
7)我已擁有足夠的快樂，讓我可以從自身找到喜悅，謝謝。
8)我已擁有足夠的平靜，讓我可以免於受外界聲音的干擾，謝謝。
9)我已擁有足夠的自我覺察，讓我可以反省自己，有進步的機會，謝謝。
10)我已擁有足夠的成功，讓我可以在事業上得到自信，謝謝。
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Day 17, 20190519
1)我已擁有足夠的雨水，讓大自然有被滋潤的機會，謝謝。
2)我已擁有足夠的自我覺察，讓我可以往內看目見自己的內在故事，謝謝。
3)我已擁有足夠的靈感，讓我可以找到我熱情的方向，謝謝。
4)我已擁有足夠的朋友，讓我可以有傾訴和耹聽的對象，謝謝。
5)我已擁有足夠的金錢，讓我可以獲得娛樂帶來的快樂，謝謝。
6)我已擁有足夠的豐盛，讓我可以不經意的就得要需要的資源，謝謝。
7)我已擁有足夠的愛，讓我在愛自己之外再分享愛出去，謝謝。
8)我已擁有足夠的美感，讓我可以吸引美麗有藝術感的事物來到我身邊，謝謝。
9)我已擁有足夠的幫助，讓我可以在無助時感受到支援的手，謝謝。
10)我已擁有足夠的成功，讓我可以在事業上得到自信，謝謝。
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Day 16, 20190518
1)我已擁有足夠的反應力，讓我可以處理當下的事情，謝謝。
2)我已擁有足夠的自我力量，讓我可以鼓勵自己在每件事情上，謝謝。
3)我已擁有足夠的朋友，讓我可以享受友情的美好，謝謝。
4)我已擁有足夠的服務，讓我可以給予我的愛給家人，謝謝。
5)我已擁有足夠的金錢，讓我可以購買想要購買的東西，謝謝。
6)我已擁有足夠的肌力，讓我可以搬運東西，謝謝。
7)我已擁有足夠的防曬乳，讓我在外出時可以抵擋一些紫外線的曝曬，謝謝。
8)我已擁有足夠的機車，讓我可以隨時運用去解決即時的事情，謝謝。
9)我已擁有足夠的幫助，讓我對處理這件事沒有經驗的我，可以依循指引的去處理，謝謝。
10)我已擁有足夠的愛，讓我在難過時，有安慰的來源，謝謝。
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Day 15, 20190517
1)我已擁有足夠的釋放，讓我可以放掉不再適合我信念和想法，謝謝。
2)我已擁有足夠的能力，讓我可以愉快的學習各種知識，謝謝。
3)我已擁有足夠的樂觀，讓我可以不被眼前的困難打倒，謝謝。
4)我已擁有足夠的愛，讓我可以給予我的愛給小小的家人，謝謝。
5)我已擁有足夠的金錢，讓我可以購買東西小小的犒賞自己，謝謝。
6)我已擁有足夠的同理心，讓我可以聆聽別人的心事，謝謝。
7)我已擁有足夠的化妝品，讓我可以外出打扮一下，接受美美的自己，謝謝。
8)我已擁有足夠的服務，讓我可以享受別人的服務，也給予感謝，謝謝。
9)我已擁有足夠的靈感，讓我可以記下我所有的想法，謝謝。
10)我已擁有足夠的體力，讓我可以進行日常的生活，展現活力，謝謝。
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Day 14, 20190516
1)我已擁有足夠的濕紙巾，讓我可以隨時擦拭不乾淨的地方，謝謝。
2)我已擁有足夠的金錢，讓我可以購買我想要看的書籍，謝謝。
3)我已擁有足夠的豐盛，讓我可以感受到內在的心滿意足，謝謝。
4)我已擁有足夠的精油，讓我可以保持呼吸道的順暢，謝謝。
5)我已擁有足夠的水晶，讓我可以好好的感受它的能量，謝謝。
6)我已擁有足夠的愛，讓我可以感受到人與人相處的喜悅，謝謝。
7)我已擁有足夠的飲料，讓我可以消除夏天的熱力，謝謝。
8)我已擁有足夠的宅配服務，讓我可以享受便利，也感謝宅配人員的辛勞，謝謝。
9)我已擁有足夠的食物，讓我可以保持身體有足夠的營養，謝謝。
10)我已擁有足夠的體力，讓我可以進行我想做的事情，謝謝。
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Day 13, 20190515
1)我已擁有足夠的雙手，讓我可以動手練習做手工皂，謝謝。
2)我已擁有足夠的三餐，讓我可以吃飽和獲得營養，謝謝。
3)我已擁有足夠的體力，讓我可以到處走走，謝謝。
4)我已擁有足夠的人緣，讓我可以吸引好的人與之交流，謝謝。
5)我已擁有足夠的時間，讓我可以好好的冥想和祈禱，謝謝。
6)我已擁有足夠的愛，讓我可以感受到家人的照顧謝謝。
7)我已擁有足夠的咖非，讓我可以保持思緒的清楚，謝謝。
8)我已擁有足夠的宅配服務，讓我可以在家就收到需要的東西，帶來方便，謝謝。
9)我已擁有足夠的微笑，讓我可以有更多自信面對每一個人，謝謝。
10)我已擁有足夠的體貼，讓我可以為他人著想，謝謝。
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Day 12, 20190514
1)我已擁有足夠的奇蹟，讓我看到很多超乎想象的好事情，謝謝。
2)我已擁有足夠的金錢，讓我可以學習我想學習的課程，謝謝。
3)我已擁有足夠的涼湯，讓我可以解除夏天帶來的熱氣，謝謝。
4)我已擁有足夠的冷氣，讓我可以在室內消暑，謝謝。
5)我已擁有足夠的鬧鐘，讓我可以不遲到的去做每一件事，謝謝。
6)我已擁有足夠的睡眠，讓我隔天健康有活力，謝謝。
7)我已擁有足夠的禮券，讓我可以以較少的金錢購買商品，謝謝。
8)我已擁有足夠的衣服，讓我可以吸收身體的汗水，謝謝。
9)我已擁有足夠的書，讓我可以補充很多很好的知識，謝謝。
10)我已擁有足夠的自信，讓我可以無懼的去實現自己的夢想，謝謝。
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Day 11, 20190513
1)我已擁有足夠的時間，讓我可以完成一件件的事情，謝謝。
2)我已擁有足夠的金錢，讓我可以購買我需要的東西，謝謝。
3)我已擁有足夠的服務人員，讓我到店家都得到親切的服務，謝謝。
4)我已擁有足夠的陽光，讓我可以曝曬我的棉被衣物，謝謝。
5)我已擁有足夠的指引，讓我可以清理身體的負面能量，謝謝。
6)我已擁有足夠的睡眠，讓我可以保持健康，謝謝。
7)我已擁有足夠的機車，讓我可以到需要到的地方，節省時間，謝謝。
8)我已擁有足夠的蛋和吐司，讓我可以做出好吃的餐間點心，謝謝。
9)我已擁有足夠的視力，讓我可以看見美好的風景，謝謝。
10)我已擁有足夠的電力，讓我可以運作我的3C產品，謝謝。
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Day 10, 20190512
1)我已擁有足夠的好事情，讓我豐富我的生命，謝謝。
2)我已擁有足夠的決斷力，讓我可以減少我煩惱的時間，謝謝。
3)我已擁有足夠的時間，靜心下來寫下我的願望，謝謝。
4)我已擁有足夠的網路硬碟，讓我可以儲存我所有的資料，謝謝。
5)我已擁有足夠的正面能量，讓我可以保持樂觀謝謝。
6)我已擁有足夠的身體器官，讓我可以保持健康，謝謝。
7)我已擁有足夠的氧氣，讓我可以呼吸順暢，謝謝。
8)我已擁有足夠的食材，讓我可以做出好吃的早餐，謝謝。
9)我已擁有足夠的水，讓我可以保持身體的水份，謝謝。
10)我已擁有足夠的金錢，讓我可以購買想買東西，謝謝。
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Day 9, 20190511
1)我已擁有足夠的愛，支持我每天生活，謝謝。
2)我已擁有足夠的健康，讓我對想做的事保持行動，謝謝。
3)我已擁有足夠的食物，維持我的健康，謝謝。
4)我已擁有足夠的精油，讓我的喉嚨可以舒服一些，謝謝。
5)我已擁有足夠的陽光，讓我在日光下感受到能量，謝謝。
6)我已擁有足夠的小盆栽，讓我的心情良好，謝謝。
7)我已擁有足夠的網路數據，讓我可以隨時上網，便利生活，謝謝。
8)我已擁有足夠的清潔用品，讓我可以隨時清理生活環境，謝謝。
9)我已擁有足夠的客人，讓我可以為他們提供服務，謝謝。
10)我已擁有足夠的金錢，讓我可以報名我想上的課程，謝謝。
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Day 8, 20190510
1)我已擁有足夠的睡眠，可以好好放鬆的休息，謝謝。
2)我已擁有足夠的身體乳液，可以保持肌膚的溼潤，謝謝。
3)我已擁有足夠的髮飾，讓我可以整理好我的頭髮，謝謝。
4)我已擁有足夠的吹風機，讓我可以乾燥我的頭髮，避免受寒，謝謝。
5)我已擁有足夠的洗面乳，讓我以可保持我的臉部乾淨，謝謝。
6)我已擁有足夠的書，讓我可以補充我的知識，謝謝。
7)我已擁有足夠的網路數據，讓我可以隨時上網，便利生活，謝謝。
8)我已擁有足夠的綠地環境，讓我可以看到花花草草，謝謝。
9)我已擁有足夠的筆記本，讓我可下記下我的想法，謝謝。
10)我已擁有足夠的冥想影片，讓我可以靜心下心來，謝謝。
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Day 7, 20190509
1)我已擁有足夠的機油，讓我的機車作方便的移動，謝謝。
2)我已擁有足夠的雨傘，讓我下雨天出門可以不用淋雨，謝謝。
3)我已擁有足夠的金錢，可以買到我想喝的咖啡和早餐，謝謝。
4)我已擁有足夠的化妝棉，讓我可以使用，謝謝。
5)我已擁有足夠的精華液，讓我可以不需其他瓶瓶罐罐的保養，謝謝。
6)我已擁有足夠的水果，為我帶來身體的健康，謝謝。
7)我已擁有足夠的購物袋，讓我可以隨時裝東西，也維護了環保，謝謝。
8)我已擁有足夠的電力，為我的3C產品充電，謝謝。
9)我已擁有足夠的體力，讓我可以做我想做的事，謝謝。
10)我已擁有足夠的電影片庫，讓我可以放鬆的欣賞，帶來娛樂，謝謝。
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Day 6, 20190508
1)我已擁有足夠的指甲油，為帶來美美的手，謝謝。
2)我已擁有足夠的耐心，稍作等待也不煩躁，謝謝。
3)我已擁有足夠的外套，因雨天而稍冷的天氣得到保暖，謝謝。
4)我已擁有足夠的精油，為我安撫情緒和帶來香氛，謝謝。
5)我已擁有足夠的襪子，讓我可以暫時保護我腳部，謝謝。
6)我已擁有足夠的化妝水，為我帶來肌膚的保濕，謝謝。
7)我已擁有足夠的打掃工具，為我帶來居家的整潔，謝謝。
8)我已擁有足夠的好心情，為我帶來喜悅的感覺，謝謝。
9)我已擁有足夠的金錢，為我帶來好吃的食物，謝謝。
10)我已擁有足夠的內在能力，為我帶來好的靈感和體悟，謝謝。
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Day 5, 20190507
1)我已擁有足夠的英文資源，讓我可以隨時的學習，謝謝。
2)我已擁有足夠的靈感，讓我可以實行並獲得完成的成就感，謝謝。
3)我已擁有足夠的知識，讓我可以較為輕鬆的解決生活鎖事，謝謝。
4)我已擁有足夠的牌卡，給我生活的指引和情感上的安慰，謝謝。
5)我已擁有足夠的愛，讓我感受到與人互動的喜悅，謝謝。
6)我已擁有足夠的鏡子，讓我照到我對於我的外表沒有照顧好的地方，謝謝。
7)我已擁有足夠的鍋具，讓我肚子餓時可以隨時煮一點好吃的獲得飽足感，謝謝。
8)我已擁有足夠的金錢，讓我可以購買我想買的東西，提升生活品質，謝謝。
9)我已擁有足夠的機會，讓我可以一展長才，謝謝。
10)我已擁有足夠的錢包，讓我可以裝下我外出的必需品，帶來便利，謝謝。
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Day 4, 20190506
1)我已擁有足夠的洗髮精，為我帶來頭髮的乾淨柔潤，謝謝。
2)我已擁有足夠的螢光筆，為我的筆記畫出重點，謝謝。
3)我已擁有足夠的護手霜，為我的雙手帶來香氣和滋潤，謝謝。
4)我已擁有足夠的電力，運作家電為我進行每一件事，謝謝。
5)我已擁有足夠的水果，為我帶來健康，謝謝。
6)我已擁有足夠的金錢，讓我購買必要的生活用品，謝謝。
7)我已擁有足夠的通訊軟體，可以和家人朋友連繫感情，謝謝。
8)我已擁有足夠的除濕機，為我帶來居家的乾爽，謝謝。
9)我已擁有足夠的碗筷，讓我可以盛裝好吃的食物，謝謝。
10)我已擁有足夠的Youtube影片，讓我可以看和聽到很多正面的資訊，謝謝。
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Day 3, 20190505
1)我已擁有足夠的超商點數，為我帶來好喝的拿鐵咖啡，謝謝。
2)我已擁有足夠的金錢，為我帶來好吃的全麥蔬菜吐司，謝謝。
3)我已擁有足夠的眼藥水，為舒服眼睛的乾澀，謝謝。
4)我已擁有足夠的筆記紙，讓我寫下今天的靈感，謝謝。
5)我已擁有足夠的時間，讓我可以好好的休息，謝謝。
6)我已擁有足夠的電風扇，為我帶來空氣的清涼，謝謝。
7)我已擁有足夠的防蚊液，讓我避免被蚊子叮咬，謝謝。
8)我已擁有足夠的水果，為我帶來身體的健康，謝謝。
9)我已擁有足夠的安全帽，使我的行車安全，謝謝。
10)我已擁有足夠的店家的服務，為我帶來一整天的好心情，謝謝。
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Day 2, 20190504
1)我已擁有足夠的衣服，為我帶來每日清爽的外型，謝謝。
2)我已擁有足夠的鞋子，保護我的腳避免受傷和防曬，謝謝。
3)我已擁有足夠的洗衣機，為我清洗衣物，謝謝。
4)我已擁有足夠的保養品，為我保持肌膚的健康，謝謝。
5)我已擁有足夠的空氣清淨機，帶來清新的空氣，謝謝。
6)我已擁有足夠的藍芽耳機，為我帶來無線的方便，謝謝。
7)我已擁有足夠的杯墊，為我帶來桌面的乾淨，謝謝。
8)我已擁有足夠的保潔墊，為我的床保持乾淨，又方便清洗，謝謝。
9)我已擁有足夠的眼鏡，為我帶來看清東西的視力，謝謝。
10)我已擁有足夠的護唇膏，為我帶來唇部的潤澤，謝謝。
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Day 1, 20190503
1)我已擁有足夠的金錢提供了我的三餐， 謝謝。
2)我已擁有足夠的筆記本，我記下了我的靈感， 謝謝。
3)我已擁有足夠的精油，幫助我按撫我的情緒， 謝謝。
4)我已擁有足夠的交通工具，我的寶貝機車，帶我到我需要去的地方， 謝謝。
5)我已擁有足夠的書，為我補充良好的知識， 謝謝。
6)我已擁有足夠的床，為我帶來充足的睡眠， 謝謝。
7)我已擁有足夠的電腦和網路數據，為我帶來生活的娛樂， 謝謝。
8)我已擁有足夠的手機，為我帶來生活的便利， 謝謝。
9)我已擁有足夠的水，為我帶來身體新陳代謝， 謝謝。
10)我已擁有足夠的包包，裝下我出門必備的東西， 謝謝。
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