201906 六月六時書日記 |種業力種子 |業力管理|我的業力日記 | 讚美日記

6/24- Day 113
+)練習光的冥想和呼吸法，保持身體的放鬆。
+)服務：幫家人繳費和訂購網路商品。
+)咖啡冥想：晚上靜心時也做咖啡冥想，回顧過去的種子。
+)感謝：感謝網路上傳遞給我好消息的人，祝福也感恩在心。

+)誠實：誠實面對自己的感覺和想法，並照著這些想法走。
-)無
當日反省與對自己說的話:
我們都有辦法自己給自己鼓勵，用第三人對自己說話，會發現很多觀點和想法。

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6/21- Day 112
+)練習光的冥想和呼吸法，保持身體的放鬆。
+)愛和陪伴：幫妹妹照顧小朋友，並用愛陪伴他，自己也覺得開心。
+)原諒：過往感覺一直不停的浮現，會感覺心情的煩亂，但我還是選擇原諒和釋放。
+)原諒：晚上到全聯買東西時，一台汽車停在我的機車後方令我很難倒退把車子牽出來，當下非常生氣，覺得這台車很自私，但我深呼吸幾口氣後，慢慢調整車的角度把機車倒出，雖然花了一點時間，但我還是選擇原諒，並用意念請車主能注意到別人的車。
+)準時：在到期時間內去圖書館還書，種子不延遲的種子。
-)無
當日反省與對自己說的話: 看見自己的心和舊傷口去自我療癒。

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6/15.16- Day 111
+)冥想和練習呼吸法，保持身體的放鬆。
+)淨化：清理居家環境，使用環保清潔劑。
+)使他人和諧：對最近的新聞事件不多作負面的評論，保持心境的平靜。
+)有意義的言語：群組與社群網路上留簡短的重點語言，不多說無義的話語。
-)無
當日反省與對自己說的話: 最近心情非常的低落和煩悶，我允許給自己多一點的時間去反省自己的思想，行為和作習，希望情況會好多一點。也祈請宇宙力量和指導靈的幫助，幫助我平安渡過這段能量比較紛亂的時間。

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6/13- Day 110
+)冥想和練習呼吸法，保持身體的放鬆。
+)愛和時間：說故事給小朋友聽，他們說話也盡量給予正面的回應，並注意他們當下的感受，也增進了自己的耐心和觀察力。
+)等待不急促：前天一位買家下單要購買也說要當天匯款，但一天後遲遲沒有消息，我的內心告訴我可以等待，我放下心暫且放下這件事，今天早上果然看到了匯款進來，便開心的幫他寄出物品，也增加了信任的種子。
-)無
當日反省與對自己說的話:無

#讚美日記
6/12- Day 6
1)你太棒了，早上有跟隨自己的直覺去想去的早餐店，請記得要多聽內心的需求而非大腦的限制哦。
2)你太棒了，對其他人說話和行動都多了份耐心和尊重，不太過限制，自己也會覺得去舒服愉悅。

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6/11- Day 109
+)冥想和練習呼吸法，保持身體的放鬆。
+)空間：和小朋友相處時給他們自由玩樂的機會，不操控他們應該做什麼，看見他們開心的笑容，也化解了我一些煩悶。
+)閱讀：專心的看書，不帶入雜念。
+)好語言：祝福家人生日快樂，給出祝福。
+)隨喜他人：主動幫家人繳小額的帳單，隨喜並祝福。
-)無
當日反省與對自己說的話:無

#讚美日記
6/11- Day 5
1)你太棒了，幫自己準備了健康的早餐，雖然很晚才吃，但你很棒哦，用天然的食材作，而且通通吃完了。
2)你太棒了，給自己時間靜下心來好好的與內在共處，加油，多靜心的話，你會發覺更多哦。

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6/10- Day 108
+)智和愛：朋友有感情的選擇來詢問我的建議，我使用過去所學的方法寫成文字來給她，幫助朋友解決困惑，並祝福他有好的感情。
+)冥想和練習呼吸法，保持身體的放鬆。
+)健康：記得吃水果和早餐即使外食也選擇較為天然的來保持身體健康。
+)感恩：感謝身邊所有的事物，使心較為謙遜。
-)無
當日反省與對自己說的話:感謝你認真的作祈禱，感覺有一些回應了，請持續保持內心的平靜和用真誠的心去許願和禱告。

#讚美日記
6/10- Day 4
1)你太棒了，原本對別人說的不舒服的話，你直接把那些不舒服的感覺深入內心去反省和思考激出這感覺的真正原因是什麼，感覺得到了舒展和想開這件事。
2)你太棒了，請一直告訴自己，你的機會已經到來，請好好把握和持續請求指引和給予信心和勇氣，請不要擔心，即使有困難，你也有足夠的能力去克服它們，加油，你可以的。

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6/8.9- Day 107
+)冥想和練習呼吸法，保持身體的放鬆。
+)時間：幫妹妹照顧小嬰兒，也讓他感受到家人的愛。
+)鼓勵：支持家人去做內心交流的事，幫助他們受益於彼此對話的肯定感。
+)好語言：與家人分享靜心的心得。
-)無
當日反省與對自己說的話: 做真實的自己。

#讚美日記
6/9- Day 3
1)你太棒了，說出了心裡想說的話，也幫助別人受益。
2)你太棒了，用過去以來一直所學的知識和才能幫助朋友解惑，太好了，幫助別人的你，很開心和欣喜吧。

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6/7- Day 106
+)冥想和練習呼吸法，保持身體的放鬆。
+)健康：天氣非常炎熱，有多補充水份和保持身體在陰涼處。
+)服務：家人連假回來家裡，幫忙準備東西。
+)好語言：和回家過節的家人聊天，分享近況。
-)無
當日反省與對自己說的話: 試試多放開心胸，少點想控制過程的欲望，人生會好一些的。

#讚美日記
1)你太棒了，中午即使外面非常的熱，你還是頂著大太陽外出買新鮮的食材回家煮午餐，給自己健康又營養的餐品。
2)你太棒了，時時刻刻提醒自己，不要用頭腦去想和煩惱許多事，放空，給自己放鬆的時間。

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6/6- Day 105
+)冥想和練習呼吸法，保持身體的放鬆。
+)淨化：好好的清潔家裡的地板，明天就是連續假期，遠方的家人會回來，也為他們準備一個乾淨的環坑。
+)閱讀：給自己一小段時間，閱謮書籍。
+)健康：動手作蔬菜和水果為主的早餐，非常的健康。
-)保護生命：昨天看YOUTUBE看太晚。
當日反省與對自己說的話: 注意自己的入睡時間。

#讚美日記
1)你太棒了，早上自己煮健康的蛋和蘿蔔，以及用水果加芝麻沙拉做早餐，動手作是很好的一件事，謝謝你為我準備了這個早餐。
2)你太棒了，下午給自己很多的時間靜心冥想，感覺除去了很多的煩惱，之後還要多給自己一點這樣的時間哦。

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6/5- Day 104
+)冥想和練習呼吸法，保持身體的放鬆。
+)好語言：對家人說話保持輕鬆，不帶負面言語。
+)健康：到超市買蔬果做簡單的沙拉，為健康加分。
+)淨化：簡單清潔整理居家環境，保持乾淨，相對心裡也十分順暢。
+)愛：用童書講一小段故事給小朋友聽，分享愛與時間。
-)無。
當日反省與對自己說的話: 相信自己的力量。
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6/4- Day 103
+)冥想和練習呼吸法，保持身體的放鬆。
+)隨喜他人：去圖書館還書時也順便幫鄰居小朋友借童書，有借到他喜歡的系列，感到開心。
+)動手的樂趣：晚餐自已用現有而簡單的食材做，培養手作和外加吃水果保持健康的飲食。
+)感謝：對周圍的事物表達感謝。
+)感謝：今天收到和我一起練習六時書的伙伴寫的卡片的訊息，真是太開心了，感謝伙伴好的語言祝福和陪伴。
+)健康：晚上一邊看影片，一邊作簡單的舒展運動，感覺很棒。
-)無。
當日反省與對自己說的話: love is everywhere.
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6/3- Day 102
+)冥想和練習呼吸法，保持身體的放鬆。
+)閱讀：閱讀"愛的業力法則"，從故事中得到想法和啟發。
+)凡事先感恩：心情柔軟的對今天所碰到的每一樣東西，包括日常用品，說感謝，謝謝你服務我，有助於心情愉快和放鬆。
+)主動幫忙
+)耐心：今天到郵局時看到大排長龍的排隊，告訴自己要有耐心的排隊，在過程中的脾氣發作比以前好多了，心平氣和的等待，很棒。
+)愉快：晚上和一位老朋友聊天，感覺愉快，彼此都給予好語言。
+)許願：寫下了雙子新月許願，也注意到自己要對願望種誠信的種子。
-)無。
當日反省與對自己說的話:
  昨天發生的事令我覺察到一件事，就是誠信。
  朋友昨天在群組發文說如果天氣好的話，他將到某個地方，而我也請他出發前跟我說一下，我也過去，朋友說好。昨天下午天氣一直很晴朗，想說應該會去，就在家裡等著，沒想到這是一個他還沒決定好的事，結果是沒有去成，原本還有些生氣，期待也落空。但我回到自
己的業力來看，是不是我以前許願和跟自己說要做的事，結果一直推遲或沒做到，或者就放棄了。想及此，我必須重新種好實現承諾和願望的種子，而不是覺得許願了，就完全放著等它發生，其中也需要行動和吸引力法則。好的，決定好好種下實現承諾種子。
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6/1- Day 101
+)冥想和練習呼吸法，保持身體的放鬆。
+)健康：下午給自己安靜的空間，不受干擾地睡了一個下午，非常充份又舒服的休息時間。
+)分享和服務：親自幫家人在網路上找好吃的美食並買回來分享。
+)環保和健康：早餐自已煮，不到外面買現成的去使用免洗餐具，也兼顧到健康，而且今天一天沒有喝咖啡，給自已一天無咖啡因日，太棒了。
-)無。
當日反省與對自己說的話: 無